|
|
|
Правильное питание
Правильное, полезное и вкусное питание является важной составляющей здоровья и долголетия. В этом разделе вы прочитаете о полезных свойствах продуктов, способах приготовления пищи, позволяющих сохранять полезные вещества; о лучших диетах, благотворно влияющих на организм и позволяющих поддержанию идеального веса. |
|
Наркоманы здорового питания, или Как преодолеть орторексию
|
|
Придерживаться здорового питания - идея, без сомнения, хорошая. Но одержимость здоровым питанием может привести к такому пищевому расстройству, как орторексия.
|
|
комментарии (0)
|
 подробнее
|
|
|
|
Соки пьешь - хорошо живешь!
|
|
Начало лета - время, когда на грядках или на прилавках появляется долгожданная зелень, да и окружающая природа балует нас обилием витаминов. Не ленитесь! Возьмите себе за правило выпивать хотя бы по 1/4-1/2 стакана в день свежеприготовленного сока. Польза соков - фруктового, овощного, ягодного или травяного - состоит в укреплении иммунитета, сердечно-сосудистой системы, помощи при гипертонии и т. д.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Омега-3: спасение для мозга
|
|
Омега-3 жирные кислоты являются важным строительным материалом мозга человека. Основными их источниками являются морепродукты, яйца, говядина, семена льна.
|
|
комментарии (2)
|
подробнее
|
|
|
|
Гранат - вкусный и полезный
|
|
Гранат – вкусный и полезный фрукт. Полезные свойства граната проявляются при лечении многих заболеваний.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Как отличить настоящий мед от подделки
|
|
Мед называют кладовой полезных для человеческого организма веществ. В нем содержатся витамины группы В, Е, К, С, провитамин А - каротин, фолиевая кислота. Мед помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервной и сердечно-сосудистой систем, легких, верхних дыхательных путей.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Как увеличить фруктово-овощной рацион
|
|
Любители салатов и всех фруктов без труда могут получить необходимые полезные вещества и будут наслаждаться своими любимыми продуктами. Но что делать тем, для кого съесть 1 яблоко в день - уже подвиг? Им эта задача покажется непосильной. Вот несколько советов тем, кто не знает, как ввести фрукты и овощи в свой привычный рацион.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
О пользе семечек и семян
|
|
Семена льна, тыквы, кунжута, подсолнечника можно добавлять в салаты и другие блюда или есть их просто так. Семена, или семечки, необычайно полезны и питательны.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Вегетарианское питание: что есть и как?
|
|
Когда-то вегетарианец мог показаться нам пришельцем с другой планеты, настолько разительно его привычки в еде отличались от привычек людей, не мыслящих день без мяса, мяса, мяса. Прошло время, появились научные данные, и выяснилось, что вегетарианцы имеют большие шансы пережить своих пристрастившихся к мясу критиков.
|
|
комментарии (4)
|
подробнее
|
|
|
|
Фрукты вместо сахара
|
|
Вы хотите удовлетворить потребность в сладком и при этом дать организму запасы витаминов и микроэлементов? Тогда вместо ложки столового сахара попробуйте кусочки фруктов, корицу, имбирь и др.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Вегетарианство: мнение врача
|
|
Когда мне было 34 года, я серьезно заболела. Лекарства мало помогали, и я решила обратиться к натуропатии. Три дня поголодала, а затем перешла на сыроедение, то есть ела только сырую растительную пищу. Прошло две недели. За это время я не приняла ни одной таблетки, не сделала ни одного укола, а между тем мое самочувствие значительно улучшилось.
|
|
комментарии (4)
|
подробнее
|
|
|
Все статьи раздела
|
 |
|
|
"Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно". Габриэль Гарсия Маркес
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды
|
|
|
|
|
|
|
