|
|
|
Правильное питание
Правильное, полезное и вкусное питание является важной составляющей здоровья и долголетия. В этом разделе вы прочитаете о полезных свойствах продуктов, способах приготовления пищи, позволяющих сохранять полезные вещества; о лучших диетах, благотворно влияющих на организм и позволяющих поддержанию идеального веса. |
|
Каша: польза и вред
|
|
С детства мы привыкли к тому, что каша самое полезная и нужная еда. Что растущий организм обязательно должен съесть ложку за маму, ложку за папу и еще половничек за всех родственников. Манная каша до сих пор для многих людей это символ их детства, выпачканных кашей нагрудников, маленьких столиков детских садов и времени, когда мама и папа были такими молодыми. Как обстоит дело на самом деле? Вредно или полезно? Толкать кашу своим отпрыскам или пусть еще поживут?
|
|
комментарии (6)
|
 подробнее
|
|
|
|
"Толстые люди живут дольше"
|
|
Удо Поллмер – ученый-диетолог и автор нашумевших бестселлеров. Изучал в Мюнхене химию пищевых производств. С 1995 года работает научным руководителем Европейского института продовольственных наук. В 1981 году он опубликовал свою книгу "Ешь или умри". Затем вышли "Лексикон ошибок питания" и многие другие. Недавно в продаже появилась его книга "Ешьте наконец нормально. Нет диетам".
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Мед - король натуральных продуктов
|
|
Японцы, которые славятся самой большой продолжительностью жизни, считают мед королем натуральных продуктов. Человек, заменивший медом сахар, всегда будет бодрым и работоспособным, надолго сохранит ясность ума и силу духа. Лечение медом используют при многих заболеваниях - бессоннице, ревматизме, ларингите, импотенции и др.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Спасутся только вегетарианки
|
|
Женщины, употребляющие небольшое количество красного мяса, подвергаются повышенному риску заболеть раком молочной железы. Всего 57 г говядины, баранины или свинины каждый день увеличивают шансы заболеть на 56%. Женщины в период после менопаузы, которые ежедневно съедают 100 г мясных продуктов (сосисок, бекона, ветчины), рискуют еще больше. Вероятность заболевания у этой группы возрастает на 64%. Красное мясо неблагоприятно влияет и на организм женщины в период до менопаузы.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Овсяная жизнь
|
|
По мнению диетологов, овес – это один из самых полезных для нашего здоровья злаков. Он регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови. Мюсли, геркулесовая каша, хлебцы из овсяной крупы… Это далеко не полный перечень очень вкусных и полезных для здоровья блюд из овса.
|
|
комментарии (8)
|
подробнее
|
|
|
|
Чеснок – от всех болезней
|
|
"От всех болезней" - так определяют лечебные свойства чеснока народные целители. Чеснок обладает мочегонным, потогонным, антисептическим и болеутоляющим действием. Он повышает устойчивость организма к инфекциям и простудам, снимает усталость после тяжелых физических нагрузок, снижает давление крови, улучшает работу сердца, стимулирует пищеварение.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Парниковые овощи вымачивайте и очищайте от кожуры
|
|
Парниковые овощи являются хорошим источником минеральных веществ и витаминов, особенно зимой и ранней весной. Однако многие употреблять их опасаются – из-за нитратов. И напрасно – есть проверенные способы защитить организм от этих химических веществ.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Огурцы: полезные и лечебные свойства
|
|
Хотя в плодах огурцов до 95% воды, есть в них ценные микроэлементы: много солей калия и достаточно солей фосфора, кальция, магния и железа, которые необходимы организму при сердечно-сосудистых и многих других заболеваниях
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Какие жиры полезнее?
|
|
Каждый грамм жира содержит 9 калорий. Сравните этот показатель с 4 калориями в грамме углеводов или белка, и вы поймете, почему жиры имеют плохую репутацию. Съедая 1 грамм жира — как растительного, так и животного происхождения, — вы получаете вдвое больше калорий, чем от одного грамма углеводов или белков. И, тем не менее, жиры нам необходимы для выживания.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Алкоголь противостоит старческому слабоумию?
|
|
Любой, кто ежедневно читает свежие газеты, вправе удивляться, почему мнение об углеводах, алкоголе, жирах – да, собственно, о целой уйме веществ и ингредиентов – постоянно меняется: вчера писали, что они полезны для здоровья, сегодня – что страшно вредны, а завтра опять напишут наоборот... Пожалуй, больше всего путаницы с алкоголем. Недавние исследования показывают, что алкоголь может оказывать на мозг положительное влияние.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
Все статьи раздела
|
 |
|
|
Раз мы ненавидим что-либо, значит, принимаем это близко к сердцу. (Мишель де Монтень)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды
|
|
|
|
|
|
|
