|
|
|
Правильное питание
Правильное, полезное и вкусное питание является важной составляющей здоровья и долголетия. В этом разделе вы прочитаете о полезных свойствах продуктов, способах приготовления пищи, позволяющих сохранять полезные вещества; о лучших диетах, благотворно влияющих на организм и позволяющих поддержанию идеального веса. |
|
Бананы: питательность и энергия
|
|
Бананы обладают большой питательной и энергетической ценностью. Это богатый источник углеводов, витаминов, минералов и растворимых растительных волокон. Благодаря очень удачной композиции питательных веществ, бананы полезно употреблять в любом возрасте.
|
|
комментарии (0)
|
 подробнее
|
|
|
|
Что пить в жару
|
|
Если обычно организм человека испаряет 2-2,5 л влаги в сутки, то в жаркую погоду и при значительных физических нагрузках - до 4 л. Чем лучше восполнять потери?
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Орторексия, или Болезнь пищевых праведников
|
|
Экологически чистое яблоко на завтрак, горстка проросшей пшеницы на обед, листик свежайшего салата на ужин и глоток альпийской воды перед сном. На сахар даже не смотрим, при виде толстопузов, заедающих чипсами пиво, брезгливо морщимся и с гордо поднятой головой шагаем на тренировки. «Что ж в этом плохого?» – удивитесь вы. На первый взгляд – ничего. Но, присмотревшись повнимательнее, понимаешь: а король-то болен! Речь идет о психическом расстройстве под названием орторексия.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Топинамбур: польза при ожирении и атеросклерозе
|
|
Топинамбур, или земляная груша, является отличным лечебным средством, которое эффективно при атеросклерозе и ожирении. Топинамбуру также присущи свойства, регулирующие солевой обмен.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Еда, полезная для мозга
|
|
Еда, благотворно действующая на сердце, полезна и для мозга. К такой пище относятся клюква, черника, свекла, капуста, жирная рыба и шпинат, считают американские диетологи.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Семь секретов похудения из Японии
|
|
В Японии процент тучных женщин составляет всего лишь 3%, в то время как, например, во Франции – целых 11%. В чем секреты плохудения японских женщин? Попробуйте следовать их привычкам в питании – и вы обязательно расстанетесь с лишним весом.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Фруктовые соки защитят от старения
|
|
Сегодня ученые пришли к выводу, что причиной большинства патологических процессов в человеческом организме, ведущих к разным заболеваниям и, в конечном счете, к старению, являются свободные радикалы кислорода, которые повреждают клеточные мембраны и многие другие структуры внутри клетки. Управа на них - фруктовых соки, польза которых в борьбе со свободными радикалами подтверждена научными исследованиями.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Петрушка: полезные и целебные свойства. Рецепты с петрушкой
|
|
Петрушка содержит много веществ, оздоравливающих кожу и противостоящих ее старению. Употребление петрушки особенно полезно при потрескавшихся губах, ломких, с белыми пятнами ногтях, тусклых волосах, для замедления процессов старения, а также нейтрализации неприятного запаха изо рта.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Кожура цитрусовых: из отходов – в доходы
|
|
Мякоть цитрусовых содержит огромное количество полезных веществ – витаминов, антиоксидантов, пектиновых веществ и т.д. Но оказывается, полезными и лечебными свойствами обладает и кожура цитрусовых - лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута и др.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
Все статьи раздела
|
 |
|
|
Лжи остерегайтесь, пьянства и блуда, от того ведь душа погибает и тело. Мономах
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды
|
|
|
|
|
|
|
