Два стакана клюквенного сока в день надежно предотвращают развитие инфекций мочевого пузыря, обнаружили ученые из Университета Тель-Авива. Сок болотной ягоды также противостоит гриппу, повреждениям зубов и желудочным язвам. Примечательно, что все выгоды клюквы относятся только к женскому организму.
Яблоки являются отличным источником витаминов С и Е - антиоксидантов, помогающих организму побеждать свободные радикалы и, следовательно, бороться с сердечными заболеваниями и раком.
Бананы являются превосходным продуктом красоты. Эти фрукты содержат триптофан, снимающий стресс - причину преждевременного старения, выпадения волос и проблем с кожей. Бананы богаты витаминами – А, В, С, E, F и минералами – например, калием, который нормализует давление и водный баланс в организме, сохраняя влагу в коже.
Груша полезна всем, но особенно – грудничкам и детям младшего возраста, поскольку не вызывает аллергию. Пищевые волокна груши являются прекрасным детоксикатором. Соблюдая время от времени грушевые дни, вы почувствуете прилив сил и бодрости.
Мандарины улучшают зрение, лечат запоры и борются с грибком
У мандаринов много достоинств. Не портятся при длительном хранении, сохраняют при этом все витамины (их в этих плодах - изобилие) и способны украсить зимний праздничный стол. В отличие от апельсинов и других цитрусовых, мандарины имеют повышенное содержание сахара (на 7% больше, чем в апельсинах).
Налегайте на черную смородину при анемии и головных болях
По содержанию витамина С черная смородина занимает второе место после шиповника. В смородине содержатся витамины В1, В2, РР и каротин. Кроме того, в ягодах много сахара (до 13%), кислот (более 3%), преимущественно лимонной, яблочной и винной, имеются дубильные и красящие вещества, пектины. Богата смородина и микроэлементами.
Плоды персиков не только обладают замечательныи вкусовыми качествами и приятным ароматом, но также весьма питательны и целебны. Персики рекомендуются тем, кто страдает болезнями сердца или анемией. Доказано, что персики стимулируют рост и укрепляют иммунитет, а потому они необходимы детям.
![Товары для женщин](http://www.ozon.ru/context/catalog/id/1098649/?partner=nata1958M&from=prt_cosmetics"><IMG SRC="http://www.ozon.ru/graphics/img_ass/tiz/cosmeticstizer.gif" ALT="OZON.ru" BORDER=0 "Товары для женщин")
![OZON.ru](http://www.ozon.ru/context/perfum/?partner=nata1958M&from=prt_perfum"><IMG SRC="http://www.ozon.ru/graphics/img_ass/tiz/ozon_parfume_190x150.gif" ALT="OZON.ru" BORDER=0 "OZON.ru")
