|
|
|
ТЕМА: КАК ПОХУДЕТЬ
Мнения наших бабушек о том, что округлости не повредят, сегодня уже мало кто разделяет. Прежде запасы "сала" были необходимы нам, чтобы пережить тяжкие голодные времена. Сейчас же, при избытке питания, это приводит к лишнему весу, который представляет значительную опасность для здоровья.
Кроме того, все мы мало двигаемся, отчего также постоянно поправляемся. Последствия весьма плачевны: это сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, нарушения обмена веществ, высокое кровяное давление и сахарный диабет, отрицательно влияющие на наше психическое и физическое самочувствие. Причем проблема лишнего веса очень распространена - почти каждый второй из нас страдает от жировых отложений на бедрах, животе, ногах и мягком месте.
О том, какой вес является здоровым, а какой лишним, о различных способах похудения – читайте в данном разделе.
Все статьи раздела |
|
|
Как похудеть... за письменным столом
|
|
Ожирение – это бич тех, кто сидит за письменным столом. Однако теперь людям с лишним весом можно не ломать себе голову о том, как похудеть - американские ученые позаботились об этом. Когда ваши пальцы бегают по клавиатуре, сжигая минимальное количество энергии, ваши ноги должны бежать по тренажерной дорожке.
|
|
| Оставить комментарий (0)
|
подробнее
|
|
|
20 советов желающим похудеть
|
Придерживаясь предлагаемой диеты, вы сможете сбросить несколько лишних килограммов, не испытывая при этом мучительного голода. Советы совсем не сложны. Возможно, вам даже и не придется выполнять их полностью, так как эффект наступит значительно быстрее.
Оставить комментарий (0)
|
|
|
|
|
подробнее
|
|
|
Растения против ожирения
|
|
Избыточный вес является причиной развития сахарного диабета, атеросклероза, гипертонии, инфаркта миокарда и других серьезных недугов. Средством похудения может стать не только разумное питание, но и лекарственных растения, которые подавляют аппетит, а также овощи, которые тормозят превращение углеводов в жиры.
|
|
| Оставить комментарий (0)
|
подробнее
|
|
|
Как вернуть себе плоский живот
|
Если у вас появился «животик», не огорчайтесь, в ваших силах вернуть себе плоский, как в восемнадцать лет, живот. Для этого известный диетолог Мишель Монтиньяк рекомендует соблюдать определенные правила.
Оставить комментарий (0)
|
|
|
|
|
подробнее
|
|
|
Самая модная диета Голливуда
|
|
На этой диете сидела Николь Кидман перед съемками фильма «Часы», Кэтрин Зета-Джонс после первых родов и Ким Бэсингер. В результате голливудской диеты можно избавиться за от 7 - 8 кг за 14 дней. Потеря веса закрепляется при одном условии: ни грамма алкоголя, сахара, соли. Во время соблюдения диеты следует выпивать 1 - 1,5 л кипяченой воды в день.
|
|
| Оставить комментарий (1)
|
подробнее
|
|
|
Хронодиета: питаемся по "внутренним часам"
|
Худеть и поддерживать вес стабильным можно без голодания или изнуряющих диет, а с помощью хронодиеты, разработанной доктором Аленом Делабосом из Франции.
Оставить комментарий (0)
|
|
|
|
|
подробнее
|
|
|
Худеем по-умному
|
Пришла весна. А с ней и неуемная жажда девчонок наконец-то сбросить тяжелую одежду и обувь и заняться собой. Так хочется достать с полок любимые юбки, кофточки и туфли. А тут еще и выпускной у некоторых на носу… Однако часто все настроение портит зеркало, ну никак не соглашаясь показать тебя стройной. Тут-то и начинается борьба с весом: диета за диетой, изнурительные занятия спортом, жуткие эксперименты над своим телом.
Оставить комментарий (3)
|
|
|
|
|
подробнее
|
|
|
Фруктовые диеты
|
|
Рано или поздно юношеская стройность «делает нам ручкой». Вдруг куда-то деваются плоский живот и мускулистые ноги, которые еще совсем недавно воспринимались как нечто должное. Вместо подтянутой фигуры зеркало отражает погрузневшие и раздавшиеся вширь контуры.
|
|
| Оставить комментарий (0)
|
подробнее
|
|
|
Китайская диета спасет от ожирения
|
У китайской кухни в Соединенном Королевстве плохая репутация. Тяжелые рисовые и жирные мясные блюда, как считается, приводят прямиком к ожирению и сердечным заболеваниям. Но при должной готовке, как утверждает специалист по китайской кухне Лоррейн Клиссолд, все с точностью до наоборот: китайская кухня здоровая и питательная, она препятствует развитию болезней и продлевает жизнь, пишет Independent.
Оставить комментарий (0)
|
|
|
|
|
подробнее
|
Все статьи раздела
|
 |
|
|
Какое счастье уважать людей! (А. Чехов)
|
|
|
|
Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды
|
|
|
|
|
|
|
