|
|
|
Комментарии к статье
|
|
Худеем по-умному
|
|
Пришла весна. А с ней и неуемная жажда девчонок наконец-то сбросить тяжелую одежду и обувь и заняться собой. Так хочется достать с полок любимые юбки, кофточки и туфли. А тут еще и выпускной у некоторых на носу… Однако часто все настроение портит зеркало, ну никак не соглашаясь показать тебя стройной. Тут-то и начинается борьба с весом: диета за диетой, изнурительные занятия спортом, жуткие эксперименты над своим телом.
|
подробнее
|
01.11.2008 00:49
|
Наталья, Москва
aab80@mail.ru
|
Прочитала статью от начала до конца, познавательно и все верно. Строгие диеты действительно очень вредны и подсаживают иммунитет. Но все же так хочется быть стройной в любом возрасте!
|
|
|
|
22.11.2008 22:42
|
Глеб, Донецк
gleb@mail.ru
|
Рациональное питание и аэробные физические нагрузки - вот что нужно для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя превосходно Употреблять в пищу можно все, что тебе нравиться,за 5-6 приемов,но не переедать. Жидкости употреблять столько, сколько вам хочется,не насилуя себя лишними литрами. Аэробные тренировки (медленный бег,быстрая ходьба, танцы, велосипед,плавание) минимум три раза в неделю. Пульс у женщин при этом равен: (220-возраст)Х 0.8+-10
|
|
|
|
16.03.2009 18:07
|
Антонина
|
Если хотите всегда быть в форме и чувствовать себя превосходно, попробуйте метод похудания Монтиньяка. Это не просто диета, а правильное питание, с помощью которого можно не голодая сбросить вес и поправить здоровье!
|
|
|
|
|
 |
|
|
То, что нельзя исправить, не следует и оплакивать. /Б. Франклин/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды
|
|
|
|
|
|
|
