Самопознание

2

3

4

5

6

7

8

	Становиться старше – значит, становиться лучше
	Примерно после тридцати лет мы склонны встречать каждый новый день рождения с ощущениями потери и печали. Но ученые находят все больше подтверждений тому, что многие из нас, становясь старше, самосовершенствуются и становятся лучше.
	комментарии (0)	подробнее

	"Я не знаю, что такое красота"
	Одна из восточных пословиц гласит: «Песок не в пустыне, песок – в голове бедуина». Буквально то же самое можно сказать и о нашем отношении к собственной внешности, своему телу. Как мы себя воспринимаем, какими желаем видеть? Этот личный «автопортрет» мы несем в себе с детства, и именно он зачастую ведет нас по жизни, Об этом – интервью с Морис Мимун (Maurice Mimoun) - руководителем отделения пластической хирургии парижской больницы Rothschild.
	комментарии (0)	подробнее

	Как защититься от стресса и невроза
	Стрессовые ситуации, в которые мы то и дело попадаем, не только вызывают чувство душевного дискомфорта, тревоги, но даже способны наслаиваться и привести к срыву здоровья, который медики именуют «невроз».
	комментарии (0)	подробнее

	Как излечиться от сумасшедшей любви
	Отчего между людьми пробегает любовная искра, что поддерживает чувства и почему они гаснут? Эти вопросы будоражат не только поэтов, но и, по-своему, ученых.
	комментарии (0)	подробнее

	Антистрессовая гимнастика
	Выполнив несколько дыхательных упражнений, вы сможете привести свои нервы в порядок и облегчить стресс. Но прежде постепенно напрягите мышцы икр, затем бедер, ягодиц, живота, спины, груди, плеч, рук. Расслабление начинайте с рук.
	комментарии (0)	подробнее

	Чтобы успокоить нервы, следите за секундной стрелкой
	Если вы перенесли стресс, постарайтесь сразу же переменить дыхание. Дышите очень медленно и глубоко — вдох на счет 7, выдох на счет 11. Не напрягайтесь. Через несколько минут вы почувствуете, что напряжение спало.
	комментарии (0)	подробнее

	Как пережить депрессию
	Каждому из нас приходилось переживать времена, когда ничто не радует и все буквально валится из рук. Часто это бывает связано с жизненной утратой: неизлечимой болезнью или смертью близкого человека, разводом, неразделенной любовью. Душевная боль порой тяжелее физической. Напомнить о прежнем, кажется, готово все: фотография, старый билет в театр, записи в блокноте...
	комментарии (0)	подробнее

	Как повысить работоспособность?
	В школьных коридорах только и слышишь: «Эта способная, а вот эта — нет...». А кто к чему способен? Неизвестно. И смотришь: та, что ходила в неспособных в школе, руководит всеми и ездит в шикарном лимузине. А способные оказываются не способны к настоящей РАБОТЕ. Только работа покажет, кто чего стоит.
	комментарии (0)	подробнее

	Практика внимательности
	Важность внимательности мы понимаем, столкнувшись с последствиями собственной невнимательности. Пытаться вставить ключ в турникет метро, поставить вместо чайника на плиту пластиковый фильтр для воды, назвать нынешнего молодого человека именем другого - примеров невнимательности, от смешных до опасных, существует множество.
	комментарии (0)	подробнее

	Умение слушать способно заменить красноречие
	Тот, кто способен всех выслушать и проанализировать высказанные другими идеи, довольно часто становится лидером, считают психологи. Это умение также помогает обзаводиться друзьями и преодолевать застенчивость. К тому же в чужих монологах всегда можно найти полезную информацию, которая пригодится во многих жизненных ситуациях.
	комментарии (0)	подробнее

2

3

4

5

6

7

8

Все статьи раздела