|
|
|
| "Умный борется со старостью, глупец становится ее рабом". Эпиктет.
|
|
|
Эндогенное дыхание
|
|
На 65-м году жизни я повредил позвоночник, перетаскивая тяжелые бревна на даче. Грыжа межпозвонкового диска на два месяца приковала меня к постели. Без болей я мог лежать только на животе, и то если голова была ниже ног. Помог мне талантливый московский врач Павел Валерьевич Евдокименко, предложивший специальные упражнения для определенных групп мышц, спины и живота.
|
|
| Оставить комментарий (0)
|
подробнее
|
|
|
Болезни сердца: что необходимо знать женщине
|
|
|
|
|
подробнее
|
|
|
Рак: предупредить и победить
|
|
Многие онкозаболевания сегодня научились успешно лечить. Важно знать симптомы и обратиться к врачам в начале заболевания.
|
|
| Оставить комментарий (1)
|
подробнее
|
|
|
Остеопороз: кости теряют прочность
|
Если вы получили перелом буквально на ровном месте: перепрыгивая через ступеньки, резко взмахнув рукой, неаккуратно повернувшись в постели, вполне вероятно, у вас запущенный остеопороз, то есть кости уже давно потеряли прочность.
Оставить комментарий (0)
|
|
|
|
|
подробнее
|
|
|
Фитнес для тех, кому за 60
|
|
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния тела, оно поддерживает гибкость мышц, уменьшает мышечную напряженность, помогает предотвратить травмы и поддерживать гибкость тела, препятствуя уменьшению подвижности суставов. Особенно это важно в зрелом возрасте, когда наше тело становится менее подвижным.
|
|
| Оставить комментарий (0)
|
подробнее
|
|
|
Третий возраст. Время творить
|
В юности кажется, что старость наступает в 30. В 45 понимаешь, что все еще впереди. В 60 догадываешься, что, пока ты на ногах, ничего не потеряно. А в 70 лет оказывается: можно наконец начать заниматься тем, о чем мечтал всю жизнь... Старость - возраст креативности, утверждают ученые-психофизиологи.
Оставить комментарий (0)
|
|
|
|
|
подробнее
|
Все статьи раздела
|
 |
|
|
"Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее". Джонатан Свифт
|
|
|
|
Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды
|
|
|
|
|
|
|
