|
|
|
Витамины и минералы
Витамины являются незаменимыми веществами в питании человека. Нехватка витаминов приводит к авитаминозу и заболеваниям - цинге, рахиту, бери-бери. Минеральные вещества, или минералы, имеют большое значение в формировании тканей организма, особенно костей. О значении витаминов и минералов, о том, в каких продуктах они содержатся, читайте в этом разделе. |
|
Признаки нехватки минералов
|
|
Кроме витаминов, пища должна содержать и достаточное количество минеральных веществ. При нехватке хотя бы одного из них мы не можем чувствовать себя полностью здоровыми. Итак, признаки нехватки минералов: кальция, магния, железа, цинка и фтора.
|
|
комментарии (4)
|
 подробнее
|
|
|
|
Витамины для здоровой и сияющей кожи
|
|
Все знают, что витамины нужны для здоровья. Но какие существуют витамины и как именно они влияют на организм? Вот несколько фактов о влияние витаминов на кожу.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Углеводы
|
|
У многих углеводы ассоциируются с тяжелой пищей и ожирением. Между тем углеводы являются важной частью нашего питания, без которой организм не смог бы функционировать.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Дефицит витамина D
|
|
Витамин D вырабатывается в организме человека в условиях солнечного облучения, а также поступает с продуктами питания. Нехватка витамина D приводит к различным заболеваниям, среди которых остеопороз у взрослых и рахит у детей.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Белки в питании человека
|
|
Каждая клетка тела человека содержит белок, который участвует во множестве процессов, в частности, осуществлении обмена веществ. Здоровая сбалансированная диета обеспечивает организм достаточным количеством белков.
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
|
Вся правда о биологически активных добавках
|
|
Витамины, минералы, микроэлементы - выбор препаратов огромный, эффект производители сулят сказочный. Но действительно ли организму необходимы пищевые добавки?
|
|
комментарии (0)
|
подробнее
|
|
|
Все статьи раздела
|
 |
|
|
У терпеливого человека много разума, а раздражительный выказывает глупость. Прит. 14, 29.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды
|
|
|
|
|
|
|
