На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
суббота, 03 декабря 2016 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










Здоровье  /  Лечение болезней  /  Анемия - симптомы и лечение


Анемия - симптомы и лечение

Анемия диагностируется в тех случаях, если в крови не хватает гемоглобина.

Наш организм нуждается в железе, чтобы производить гемоглобин - протеин в красных кровяных тельцах (эритроцитах), переносящий кислород от легких к другим частям тела. Если железа недостаточно, развивается анемия. Что может быть причиной низкого уровня железа в крови?

Симптомы анемии

  • Часто анемия протекает без симптомов.
  • Бледность.
  • Усталость.
  • Одышка во время ходьбы.
  • Частое сердцебиение.
  • Холодные руки и ноги.
  • Ломкие ногти.
  • Головная боль.  

Причины низкого уровня железа в крови

Недостаток железа в еде. Чаще такая проблема возникает у детей и молодых женщин. Дети, которые пьют много молока и не едят богатую железом пищу, и женщины, которые слепо следуют различным диетам, рискуют недополучить необходимое количество железа. 
 
Скачок роста. Дети до трех лет растут так быстро, что их организм не успевает получить необходимое количество железа. 
 
Беременность. Организм беременных или кормящих грудью женщин требует в 2,5 раза больше железа, чем организм мужчины. Вот почему беременные должны сдавать анализы для выявления анемии. Для профилактики этого заболевания они должны есть богатую железом пищу, а в случае необходимости - принимать препараты железа.
 
Потеря крови. Это обычная причина дефицита железа у взрослых. К анемии могут приводить обильные месячные. Потерю крови могут также вызывать внутренние кровотечения, обычно в пищеварительном тракте. Язва желудка, язвенный колит, рак или длительный прием аспирина и подобных ему препаратов способны приводить к кровотечениям в желудке и кишечнике. Вот почему так важно найти причину низкого уровня железа.

Как диагностируют анемию

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас анемия. Анализа крови обычно бывает достаточно, чтобы ее выявить. Дополнительное исследование должно быть проведено, чтобы выявить причину анемии.

Профилактика анемии

Некоторые виды анемии, например, причиненные погрешностями в питании, можно предотвратить. Позаботьтесь, чтобы в вашей пище было достаточное количество железа. Вот список богатых железом продуктов.
  • Ливер и другие виды мяса.
  • Морепродукты.
  • Сушеные фрукты (абрикосы, чернослив, изюм).
  • Орехи.
  • Бобовые.
  • Темно-зеленые овощи, например, шпинат и брокколи.
  • Цельное зерно.
  • Обогащенные железом хлебобулочные изделия.

Лечение анемии

Выбор лечения анемии зависит от того, что вызвало анемию. Например, если анемия является результатом потери крови, надо лечить причину потери крови. Если анемия является результатом бедной железом диеты, надо изменить питание или принимать препараты железа.

Как увеличить количество железа в пище

Лучше всего организм усваивает железо из мяса. Ешьте мясо наряду с другими источниками железа, такими как определенные виды овощей. Вместе с препаратами железа или пищей, богатой железом, принимайте витамин С или ешьте продукты, которые богаты витамином С, (цитрусовые фрукты и сок из них). Это поможет организму лучше усваивать железо.
 
Некоторые виды пищи блокируют усвоение железа. Это кофе, чай, яйца, молоко, клетчатка, соевый белок. Старайтесь избегать этих продуктов, если вы едите пищу, богатую железом.

Имеют ли препараты железа побочное действие

Препараты железа могут быть причиной расстройства желудка, изжоги и запора. Непременно расскажите врачу о дискомфорте, который вы испытываете.

Как принимать препараты железа

Принимайте таблетки вместе с пищей. Начинайте медленно. Сначала принимайте 1 таблетку в день в течение 3-5 дней, затем 2 таблетки в день, пока не привыкнете и не начнете принимать рекомендованное врачом количество.  
 
Если у вас запор, увеличивайте количество клетчатки в вашей пище. Хотя клетчатка и мешает усвоению железа, вы все же будете получать некоторое его количество, а это лучше, чем не получать железа вообще. 
 
Не принимайте препаратов железа перед сном, если они вызывают у вас расстройство желудка.
 
У вас может быть непереносимость к определенному виду препаратов железа, тогда стоит попытаться поменять препарат или бренд. 
 

Ссылки по теме

 

Оставить комментарий (0)








"Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой". Габриэль Гарсия Маркес.
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua