Как избавиться от сухости кожи
Сухая, шершавая, шелушащаяся – вот три слова, которые никто не хочет использовать, описывая кожу лица. Тем не менее, сухая кожа – распространенное явление, вызванное множеством разных факторов, в том числе, погодными условиями, обезвоживанием и общим состоянием здоровья. К счастью, лечится эта болезнь натуральными средствами, быстро и недорого, так что уже скоро вы сможете при описании своей кожи использовать слова «гладкая» и «увлажненная».
1. Употребляйте больше жидкости. Сухая кожа становится следствием недостатка жидкости в организме, поэтому постарайтесь не доводить себя до обезвоживания. Первое правило, которое известно многим, но которое мало кто выполняет: выпивать в день не меньше 8 стаканов воды. Хотя если вы часто испытываете жажду или другие признаки обезвоживания, увеличьте эту норму еще на 1-2 стакана.
2. Принимайте душ под тёплой водой или водой комнатной температуры, но не под горячей. Если вы долгое время находитесь в горячей воде, кожа лишается натурального кожного жира, что и вызывает сухость кожи. Если же вы все же принимаете горячий душ, ограничьте его продолжительность до минимума и не пользуйтесь мылом с высоким содержанием агрессивных химических веществ.
3. Каждую неделю отшелушивайте кожу. Отмершие клетки кожи снижают эффективность лосьонов и увлажняющих средств. Протрите лицо мягкой губкой, люфой или грубым полотенцем, чтобы удалить мёртвые клетки кожи, а затем нанесите на кожу увлажняющее средство.
4. Ежедневно увлажняйте лицо. Подберите подходящее для вашей кожи увлажняющее средство и раз в день наносите его на кожу. Лучше всего делать это перед сном, чтобы у увлажняющего средства было больше времени впитаться в кожу. Если у вас чувствительная кожа, не пользуйтесь средствами с ароматизаторами.
5. Защищайте кожу от погодных условий. И солнце, и ветер быстро сушат кожу, так что перед выходом из дома примите меры предосторожности. Каждый день наносите на кожу крем, защищающий от солнца, а если погода слишком неблагоприятна, не находитесь на улице долгое время. Сухой зимний воздух очень быстро лишает кожу влаги, так что перед выходом из дома не забудьте лишний раз увлажнить кожу.
6. Если же, несмотря на все усилия, кожа остаётся сухой, проконсультируйтесь у дерматолога. Сухость кожи может быть следствием различных кожных заболеваний, вылечить которые может только врач.
Ссылки по теме
