Польза лимона

Лимон относится к самым полезным продуктам. Лимон может использоваться для лечения внутренних органов и кожи. Польза лимона обусловлена его составом. Плоды лимона содержат много лимонной, а также яблочную кислоту (3,5-8,1%), сахара (1,9-3%), витамины С (45-140 мг в 100 г), Р и В, пектиновые вещества, соли железа, фосфора, калия, кальция, магния. Лимоны употребляют свежими, в виде сока, лимонной кислоты и др. В кожуре лимона содержится эфирное лимонное масло, обусловливающее его запах.

Лечебные и целебные свойства лимона

Родиной лимона (Citrus limon) и других цитрусовых является Южный Китай и Юго-Восточная Азия, где они выращиваются уже 4000 лет. Арабские торговцы завезли цитрусовые в Восточную Африку и на Средний Восток примерно в 100-700-х годах нашей эры. Лучшие разновидности из Юго-Восточной Азии были завезены в Европу португальскими торговцами в XVI веке. К 1800-м годам цитрусовые завоевали весь мир. В Европе потребность в цитрусовых возросла после 1890-х годов, когда врачи обнаружили, что цингу (заболевание, очень распространенное среди моряков и, как теперь стало известно, вызываемое недостатком витамина С) можно предотвратить, используя сок цитрусовых. Сегодня известно, что в состав лимона входят витамины С, каротины, кальций, калий.

Лимон — внутреннее очищающее средство. Врачи, практикующие Аюрведу (древнеиндийская система оздоровления), рекомендуют каждое утро выпивать горячую воду с лимонным соком, чтобы очистить организм и помочь работе пищеварительной системы. Считается, что это также способствует очищению кожи. В цитрусовых содержится большое количество витамина С - очень важного антиоксиданта, который, как доказано, помогает защитить глаза от катаракты. Исследования также показали, что люди, регулярно включающие цитрусовые в свою диету, снижают на 60 % вероятность заболевания раком желудка. Предполагается, что пищевые волокна лимонов способствуют нормализации стула, помогая избежать запоров и снижая вероятность заболевания раком толстой кишки.

Лимон от всех болезней

Лимон является антисептиком и борется с патогенными бактериями и гниением тканей. Он также является противоцинготным и антитоксическим средством.

Свежевыжатый лимонный сок показан при изжоге с повышенной кислотностью. Лимонная кислота расщепляется в процессе пищеварения на щелочные компоненты, которые и понижают кислотность желудка. Лимон помогает при вздутии живота и отрыжке. При регулярном употреблении свежего сока лимона проходят запоры и диарея.

Лимон улучшает работу печени, помогает вывести из организма различные яды и мочевую кислоту, вызывающую повреждения органов и тканей. Он разжижает желчь, является лекарством против малярии.

Свои полезные свойства лимон проявляет при хроническом ревматизме и подагре; полезен при склонности к кровотечениям и, в частности, при маточных кровотечениях. Лимон принесет пользу при рахите и туберкулезе. Во время беременности поможет формированию костной системы будущего ребенка.

Благодаря высокому содержанию калия, лимон питает мозг и нервные клетки. Кальций в лимоне укрепляет кости и зубы. Магний в сочетании с кальцием играет большую роль в формировании альбумина в крови.

Лимон полезен при астме, желтухе, простуде, кашле, ангине, дифтерии, гриппе, лихорадке.

Лимон благоприятен для печени, поскольку усиливает действия ее ферментов. Из свежего лимонного сока печень производит ферментов больше, чем из других продуктов питания.

Лимонный сок эффективно борется с инфекциями горла, так как обладает антибактериальными свойствами.
Лимонный сок помогает при диспепсии.
Употребление лимонного сока облегчает запоры.
Лимон помогает при высокой температуре, гриппе и простуде, так как не только содержит витамин С, но и снижает температуру благодаря увеличению потоотделения.
Лимон облегчает зубную боль, если свежий лимонный сок прикладывать на больное место. Массаж десен с лимонным соком останавливает кровотечение десен. Лимон помогает при неприятном запахе и других проблемах, связанных с деснами.
Лимонный сок борется против перхоти, помогает при выпадении волос и других проблемах, связанных с кожей головы и волосами. Также лимонный сок придает блеск волосам.
Лимонный сок, как натуральный антисептик, способствует устранению проблем с кожей. Он полезен при солнечных ожогах, акне, экземе, укусах пчел. Он действует и как средство против старения кожи, устраняя морщины, а также угри. Питье лимонного сока, смешанного с водой, улучшает цвет лица.
Лимонный сок, применяемый в местах ожогов, помогает избавиться от шрамов. Поскольку лимонный сок является охлаждающим агентом, он снимает ощущение жжения в пораженных местах.
Лимонный сок обладает антисептическими свойствами и уменьшает внутренние кровотечения. При кровотечении из носа можно смачивать небольшой тампон лимонным соком и прикладывать к нужному месту.
Лимон является мочегонным средством, и его можно использовать при ревматизме и артрите. Он помогает «вымывать» бактерии и токсины из организма.
Употребление лимонного сока, смешанного с чуть теплой водой и медом, способствует снижению веса.
Лимонный сок показан при заболеваниях дыхательной системы, а также астме.
Такие болезни как холера и малярия также можно лечить лимонным соком, поскольку он очищает кровь.
Лимон обладает антисептическими и ароматическими качествами. Добавьте немного лимонного сока в теплую воду и погрузите ноги. Лимонный сок способен бороться с мозолями; его следует применять в местах, где кожа загрубела.
Лимонный сок полезен людям с проблемами сердца. Калий, содержащийся в лимоне, помогает при гипертонии, головокружении и тошноте, поскольку облегчает психологический стресс и депрессию.

Лимонный сок помогает при камнях в почках, так как способствует образованию мочевого цитрата, предупреждающего формирование кристаллов.

Лимон также отпугивает комаров, а употребление лимона с оливковым маслом помогает избавиться от камней в желчном пузыре. Исследования также выявили его полезность при полиартрите и артрите.

Способность лимонной кислоты формировать растворимые комплексы с кальцием открывает перспективы в лечении панкреатических камней и камней в почках. Поскольку отложения кальция являются главной причиной недостаточной эластичности артерий, лимонная кислота, возможно, будет способствовать эффективному лечению этого распространенного заболевания.

Лечебные рецепты с лимоном

При ангине разбавьте свежевыжатый сок 1 лимона пополам с водой и полощите горло. Можно использовать и неразбавленный лимонный сок.

Ломтик лимона, приложенный на ночь к твердому мозолю, значительно облегчит боль.

Ломтик лимона, привязанный к нарыву, выведет гной на поверхность, откуда его можно будет легко удалить.

Чтобы облегчить симптомы астмы, выпивайте столовую ложку лимонного сока перед каждым приемом пищи.

При заболеваниях печени сок лимона следует принимать разведенным в стакане горячей воды. Следует это делать каждое утро за час до завтрака.

Для борьбы с гриппом выпейте стакан горячей воды с соком лимона. Ваши ноги в это время должны быть погружены в глубокую емкость с горячей водой с добавленной в нее горчицей. Глубина воды должна почти доставать до колен. Добавляйте горячую воду пока можно будет терпеть и пока вы не начнете обильно потеть. Во время этой процедуры в комнате не должно быть сквозняка. Вам следует находиться рядом с постелью, чтобы быстро до нее добраться и избежать переохлаждения. Вместо ножной ванны хороша и полная ванна с горячей водой. Лимонную воду следует пить каждый час, пока вы не почувствуете, что симптомы болезни ушли.

При изжоге примите столовую ложку лимонного сока, разбавленного водой.

При ревматизме следует принимать 30-60 г. свежевыжатого лимонного сока, разбавленного водой, три раза в день за час до еды и перед сном.

При цинге следует принимать 30-60 г растворенного в воде лимонного сока каждые 2-4 часа.

Обильную менструацию сдержит сок трех-четырех лимонов.

Лимонный сок и язва желудка

Можно при воспаленном желудке или при язве желудка принимать лимонный сок? Не будет ли кислота лимонного сока действовать как раздражитель?

Это зависит от того, правильно ли вы употребляете лимонный сок. Лимонный сок способен навредить в избыточном количестве. Но если принимать его достаточно разбавленным водой, то сок пойдет на пользу. Страдающий язвой желудка должен проявить настойчивость, и заболевание может быть излечено. Желудочный сок в четыре раза сильнее лимонного сока. В таких случаях следует принимать одну-две столовых ложки алое вера перед приемом лимонной воды.

Лимонная вода

Чтобы помочь организму эффективнее получать энергию из пищи, регулярно пейте лимонную воду.

Если у вас хорошее здоровье и вы весите меньше 68 кг, выжимайте сок из половины лимона в полстакана воды. Пейте эту смесь два раза в день (один целый лимон в день).

Если вы весите более 68 кг, выжимайте сок из целого лимона. Пейте эту смесь два раза в день (два лимона в день). Сок лимона следует разводить по вкусу.

Косметический эффект лимона

В случае угревой сыпи лимонный сок может оказаться более эффективным, чем любое иное противовоспалительное средство.
Это натуральное вяжущее средство помогает бороться с бактериями в очаге инфекции и способствует заживлению ран. Аппликации из лимонного сока, наложенные непосредственно на герпес, могут ускорить процесс заживления, хотя и вызовут жжение. Активно используют лимонный сок для волос, поскольку он является прекрасным природным осветлителем волос, к тому же он придает волосам блеск. Также можно использовать лимонный сок и для ногтей, чтобы снять запах чеснока или лука и очистить ногтевое ложе.

Маска для лица с лимонным соком. Смешайте 3 столовые ложки ячменной муки и 2 чайные ложки лимонного сока. Добавьте к этой смеси небольшое количество молока. Получится однородная масса, напоминающая кашицу. Маску нанесите на лицо на 15-20 мин. Такая маска улучшает кровоснабжение и способствует глубокому очищению кожи любого типа.

Маска для волос с лимонным соком. 3 столовые ложки оливкового масла смешать с соком лимона. Полученную смесь втирать в кожу головы. Подержать 20 минут, затем вымыть голову шампунем.

Ссылки по теме