Ароматная польза здоровью

Натуральные растительные ароматы знакомы человеку уже много тысяч лет. В древнем Египте, Риме и Греции ароматерапия была очень популярна, а уход за телом был невозможен без использования душистых масел с набором целебных ароматов.

Термин «ароматерапия» подразумевает многостороннее воздействие на организм с применением пахучих масел: массаж, ингаляции, ванны, аэрация помещений и др. Попадая в дыхательные пути, пары эфирного масла идут в кровь, лимфу и разносятся по всему организму, оздоравливая его.

Аромамедальон

Один из простых и удобных методов ароматерапии – ношение аромамедальона. Это керамический кулон из глины, как правило, в виде маленького кувшинчика, подвешенный на шее. Кулон, соприкасаясь с теплом тела и нагреваясь до его температуры, способствует испарению масла. Достаточно капнуть в него две-три капли эфирного масла, чтобы ощущать приятный запах в течение двух-трех дней. Особенно рекомендуется носить аромакулон в период вспышки сезонных простудных заболеваний.

Аромалампа

Аромалампа также относится к простым методам ароматерапии. Лампы различного дизайна и цвета изысканно смотрятся в качестве детали интерьера, а «полезность» делает их незаменимыми помощниками в ароматизации помещений. Достаточно налить воды в специальную чашечку лампы, капнуть туда несколько капель масла, подогреть с помощью свечки-«шашечки», чтобы через несколько минут его запах начал распространяться по квартире.

Полезные свойства эфирных масел

Ароматерапия – легкий и доступный способ оздоровления, основанный на определенном воздействии на организм человека или животного тех или иных эфирных масел. Наиболее часто используются в ароматерапии полезные свойства эфирных масел, получаемых из апельсина, бергамота, иланг-иланга, лаванды, лимона, пачули, чайного дерева, эвкалипта.

Апельсин обладает легким фруктово-сладким ароматом, оказывает антидепрессивное действие, являясь источником хорошего настроения. Улучшает адаптационные возможности организма, помогает восстановиться после инфекций и операций, уменьшает усталость глаз, повышает аппетит, улучшает работу кишечника.

Бергамот положительно влияет на творческую активность и коммуникативность. Мобилизует иммунитет, оказывает мягкое седативное действие, характеризуется бактерицидными, противовирусными, жаропонижающими и отхаркивающими свойствами. При регулярном применении снижает артериальное давление, уровень холестерина и разжижает кровь.

Иланг-иланг способен устранить депрессию, нервозность, раздражительность и ночные страхи. Полезен в профилактике атеросклероза. Улучшает кровообращение, снижает артериальное давление, обладает антиаритмическим эффектом. Мобилизует иммунную систему, уменьшает головные боли, усиливает потенцию.

Лаванда оказывает общетерапевтическое благоприятное действие на весь организм. Успокаивает нервы, снижает депрессивные состояния. Снимает бронхоспазм, способствует быстрому восстановлению сил. Положительно влияет на центральную нервную систему и печень. Отличается высокой противовоспалительной активностью.

Лимон известен широким разнообразием положительного воздействия на организм: приводит к стабильности нервную систему и держит ее в тонусе, обладает противовирусным и антисептическим свойством, эффективен при простудных заболеваниях, укрепляет иммунитет, стимулирует кроветворение. Отличается положительным влиянием на сердечную систему, укрепляет венозную стенку, активизирует защитные функции лейкоцитов, повышает работоспособность и усиливает внимание.

Пачули обладает бактерицидным, антисептическим, антиоксидантным свойством. Стимулирует нервную систему, ускоряет регенерацию тканей. Благородный аромат пачули способен устранить негативные эмоции, настроить на творчество, легкость мыслей и романтику.

Чайное дерево славится противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствам. Успешно применяется при лечении простуд, воспалениях десен и верхних дыхательных путей, ангине. Стимулирует иммунную систему, защищает от агрессии внешней окружающей среды, гармонизирует мысленный процесс, позволяя сосредоточиться.

Эвкалипт – первый помощник в профилактике и борьбе с простудными заболеваниями. Он обладает бактерицидными, спазмолитическими, отхаркивающими, противовоспалительными, иммуномодулирующими свойствами. Очищает дыхательные пути, способствует выведению мокроты при кашле, снижает уровень сахара в крови. Помогает всем клеткам организма лучше усваивать кислород.