На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
воскресенье, 04 декабря 2016 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










Красота  /  Уход за кожей  /  Растяжки (стрии) - как избавиться?


Растяжки (стрии) - как избавиться?

Те, кто стремится быстро похудеть, должны знать, что такие встряски приводят к появлению растяжек, или стрий. Растяжки могут быть и в том случае, если живот и грудь быстро увеличились (например, во время беременности). Предупредить их появление помогут следующие рекомендации.

Для профилактики растяжек придерживайтесь стабильного веса. Если у вас медленный обмен веществ, высококалорийные продукты старайтесь ограничивать. Это сладости, мучное, углеводы.
 
А вот белковую пищу - нежирное мясо, кисломолочные продукты, орехи - есть надо, так как из белков синтезируется коллаген и эластин.
 
Очень полезны для кожи любые овощи, но особенно содержащие каротин (например, морковь).
 
Проблемные зоны с растяжками ежедневно ополаскивайте прохладной водой и вытирайте грубым полотенцем. Пойдет на пользу и регулярный массаж с помощью щетки с грубой щетиной или массажера. Для груди эти процедуры (кроме обливаний водой) не подходят.
 
Если вы чувствуете, что прибавляете в весе, перед сном смазывайте места, на которых обычно появляются растяжки: грудь, бедра, икры ног, ягодицы.
 
Беременным, кроме выполнения процедур, надо обязательно носить бандаж и бюстгальтер из натуральных материалов.
 
Интенсивные и резкие занятия спортом могут привести к появлению растяжек и поэтому нежелательны. Тренировки должны проходить под присмотром специалиста, а нагрузка увеличиваться постепенно. 

Ссылки по теме


Оставить комментарий (0)








Корыстолюбие отнимает самые заветные чувства — любовь к отечеству, любовь семейную, любовь к добродетели и чистоте. Саллюстий
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua