5 советов по уменьшению растяжек

Растяжки образуются в среднем слое коже, который называется дерма. Это эластичный слой, дающий возможность коже удерживать форму. Если дерма опять и опять растягивается, она может разорваться, что и приводит к появлению растяжек. Как бороться с растяжками?

У большинства женщин, как, впрочем, и у мужчин, есть растяжки на животе, груди, плечах, и бедрах. Если вы видите рекламу средства, которое предотвращает появление растяжек или устраняет их, знайте, что вас пытаются обмануть. Избавиться от растяжек нельзя. Можно лишь уменьшить их видимое проявление, да и это будет нелегко. Есть несколько методов, помогающих скрыть эти некрасивые дефекты кожи.

Как вы, вероятно, знаете, растяжки обычно появляются на определенных частях тела: животе и бедрах. Хотя, случается, они возникают и в верхней части рук, а также на груди. 5 полезных советов, помогающих уменьшить проявление растяжек:

1. Избегайте резкого изменения веса. Внезапные и резкие изменения в весе приводят к тому, что кожа не успевает приспособиться к изменениям объема тела, что может вызвать ее повреждение. Хоть кожа и обладает эластичностью, она имеет свои пределы. Быстрое изменение веса, например, при беременности, превосходит способность кожи к растягиванию. При этом эластичный слой кожи может разорваться, что приводит к образованию шрамов.

2. Пользуйтесь увлажняющими лосьонами для тела. Регулярное использование качественных увлажняющих средств способно не только предотвратить появление растяжек, но даже уменьшить проявление уже существующих. Поврежденная кожа имеет свойство восстанавливаться при надлежащем уходе. Выбирайте качественные средства, содержащие натуральные травы; используйте их регулярно вместе с другими средствами по уходу за кожей, а также запаситесь терпением.

3. Хирургическое вмешательство. Хирургическая операция – самый эффективный способ, гарантирующих избавление от растяжек. Кроме того, этот метод применяется лишь до определенной глубины, что позволяет убрать растяжки, не оставив шрамов на коже.

4. Загар. Некоторые считают, что загар помогает скрыть видимые проявления растяжек. Это действительно так. Но не нужно забывать, что загар тоже может нанести коже вред, и гораздо больший, чем растяжки.

5. Правильное питание. Если вы хотите ввести в свой рацион продукты, помогающие в борьбе с растяжками, добавьте те, что богаты цинком и витаминами А, С и D. Так вы улучшите общее состояние кожи, что поможет предотвратить появление растяжек. Пейте много воды: не менее 8-10 стаканов в день. Потребление большого количества воды делает кожу мягкой и эластичной, более стойко сопротивляющейся разрывам. При этом нужно снизить употребление кофе, газированных напитков и чая.