На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
воскресенье, 04 декабря 2016 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










Здоровье  /  Симптомы заболеваний  /  Зуд голеней


Зуд голеней

 

Зуд голеней, целлюлит на бедрах и выпирающие вены на ногах - не только портят внешность, но и предупреждают о варикозном расширении вен.

Симптомы варикоза

 
Начинающийся варикоз, при котором поверхностные вены ног расширяются, чаще развивается у женщин. Проявляется зудом голеней и голеностопных суставов, тяжестью в ногах, отечностью, ночными судорогами. Из-за венозной недостаточности нарушается микроциркуляция крови и может появиться целлюлит. Со временем наполненные кровью вены утолщаются. Особенно стремительно варикоз развивается в период беременности, когда из-за воздействия гормонов размягчаются стенки вен.
 
• Чтобы избежать варикоза, полезно ходить пешком, плавать. Подолгу стоять или сидеть не рекомендуется.
 
• Противопоказаны горячие ванны, нельзя поднимать тяжести.
 
• Во время сна рекомендуется положить подушку под ноги или приподнять нижний край кровати на 15-20 сантиметров.
 
• Рекомендуется делать легкий массаж ног, используя ароматические масла - грейпфрута, апельсина, лимона. Полезны для вен и охлаждающие маски, например, ментоловая.
 
• А вот с антицеллюлитным массажем надо быть осторожнее. Жесткие разминающие движения могут усугубить варикоз и привести к возникновению более грозного заболевания - тромбофлебита (воспаление поверхностных вен).

Упражнения против варикоза

1. Лечь, закинув ноги на что-нибудь высокое. Можно просто упереться ими в стену. Находитесь в таком положении по 15 минут хотя бы два раза в день.
 
2. Подняв ноги вверх, напрягайте и расслабляйте бедра - 10 раз.
 
3. В том же исходном положении втягивайте и расслабляйте живот, делая при этом вдох-выдох - 5 раз.
 
4. Сгибайте и разгибайте пальцы ног - 10 раз. 

Ссылки по теме


Оставить комментарий (1)








Две вещи всегда поражали мой ум: это звездное небо над нами и моральный закон внутри нас. И.Кант
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua