|
|
|
Комментарии к статье
|
|
Правила нормального сна (здоровый сон, лечение бессонницы)
|
|
Для большинства из нас нормальная продолжительность сна должна составлять не менее шести часов, чтобы организм успел восстановиться. Хроническое недосыпание и может со временем пагубно отразиться на здоровье. Существует статистика: у тех, кто спит менее шести часов, продолжительность жизни сокращается (у мужчин - в 1,7 раза, у женщин - в 1,6). Как же наладить нормальный сон? |
подробнее
|
18.05.2016 16:53
|
Юлия, Ярославль
|
Гарри Трумэн мог спать даже днём, а у меня и ночью не всегда получается. Пробовала и молоко с медом, и вечерние прогулки. Спасаюсь каплями Валосердин. Они и спать помогают, и общее эмоциональное состояние улучшают. На вкус не очень нравятся, но зато эффективные.
|
|
|
|
|
 |
|
|
Умышленная простота - самая большая и неприятная искусственность. Л. Толстой.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды
|
|
|
|
|
|
|
