|
Сегодня многие торопятся поскорее избавиться от лишнего веса, следуя новомодным диетам. Но суровая правда состоит в том, что справиться с избыточным весом быстро практически невозможно. Это постепенный процесс, требующий силы воли, направленной на изменение образа жизни. Ходьба – одно из самых эффективных упражнений, которое может помочь успешно снизить вес, поддержать работу и здоровье сердца в будущем.
|