|
Глубокий массаж – эффективный способ вернуть здоровье мышцам, вне зависимости от того, простая ли это усталость или же физическое повреждение. Если вы собираетесь сделать массаж глубоких тканей, начинайте с разогрева длинным легкими поглаживаниями, а затем переходите к растиранию. Но прежде чем приступать к массажу поврежденных мышц, проконсультируйтесь с врачом.
|
