На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
суббота, 03 декабря 2016 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










Здоровье  /  Здоровье глаз  /  Компьютерные глаза: меньше рискуют те, кто чаще моргает


Компьютерные глаза: меньше рискуют те, кто чаще моргает

Те, кто подолгу работает за компьютером, часто испытывают неприятные симптомы, среди которых зуд, ощущение песка и сухости в глазах, что свидетельствует о развитии так называемого синдрома сухого глаза. Устраивая себе минутку отдыха, посвященного усиленному морганию, вы позволите глазам увлажниться и спасетесь от беды.


Замечено, что, отдыхая, человек моргает примерно 20 раз в минуту, читая книгу — 10 раз, а работая за компьютером — не более 7, в результате чего глаза недостаточно омываются слезой. Кроме того, глядя в монитор, пользователь шире раскрывает глаза, а это ускоряет испарение влаги. Если слезы не хватает, глаза быстро устают, хочется постоянно моргать. Кроме того, у больного в уголках глаз скапливаются слизистые комочки, а когда человек выходит на улицу в мороз или ветреную погоду, начинается слезотечение. На сегодняшний день у каждого третьего человека периодически возникает синдром сухого глаза, а каждый десятый страдает им постоянно.
 
Ощущение сухости в глазах может возникать также у тех, кто пребывает в помещении с постоянно работающим кондиционером и влажность воздуха очень низкая. Бывает, что человек неправильно питается, и в организме не хватает витамина А, который необходим глазам. Среди других причин развития этого синдрома можно назвать загрязнение воздуха пылью, которая накапливается на поверхности глаза. Причиной возникновения синдрома сухого глаза может быть и аллергия на материал, из которого сделаны контактные линзы. Такие тяжелые общие заболевания, как ревматоидный артрит, системная красная волчанка, синдром Шегрена, также могут привести к тому, что у человека перестанет вырабатываться слеза.

Что нужно делать, чтобы слеза вырабатывалась так, как положено?
 
Если в вашей комнате находится кондиционер, то необходимо дополнительно увлажнять воздух. Считается, что оптимальная температура в помещении - плюс 18-20 градусов, а влажность при этом - 60-70%.
 
Тем, кто подолгу сидит за компьютером, специалисты советуют выполнять простые упражнения: каждые 45 минут делайте перерыв на пять минут, переведите взгляд с экрана на какой-нибудь далекий объект. Женщины для этого ставят на монитор зеркало. Каждые два часа вставайте, разминайтесь, зажмуривайте, а потом широко открывайте глаза.
 
Отдыхайте от компьютера по 10-15 минут. Очень важно, чтобы компьютерный экран был как можно современнее, желательно плазменный, так как это снижает нагрузку на глаза.
 
Людям, которые страдают синдромом сухого глаза, необходимо использовать линзы только днем. Если носить их все время, могут возникнуть более серьезные заболевания, например фолликулярный конъюнктивит. Подбирая линзы, обязательно посоветуйтесь с врачом.
 
Лечат синдром сухого глаза с помощью специальных препаратов, реже – с помощью хирургических методов.
 
 

Оставить комментарий (1)








Сердце алчного — это океан, жаждущий дождя. П.Буаст
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua