На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
суббота, 08 августа 2020 г.       
О журналеИспользование информации
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Животные рядом
Сад-огород
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Проза










Здоровье  /  Есть метод  /  Как выбирать минералку


Как выбирать минералку


В минеральных водах есть  много веществ, которые могут быть полезны для здоровья: натрий, помогающий при запорах и плохом пищеварении (в сочетании с хлоридной водой); гидрокарбонаты, нормализующие усвоение микро- и макроэлементов; магний, снижающий уровень холестерина и др. Утоляя жажду или желая подлечиться, правильно выбирайте «свою»  минералку.


Чем богата минералка

Если в воде содержатся гидрокарбонаты, натрий, железо, фтор, метаборная кислота, кальций, магний, она подходит тем, кто страдает заболеваниями желудка (хроническим гастритом, язвенной болезнью), кишечника (энтероколитом, колитом), печени и желчных путей (холециститом, желчнокаменной болезнью, хроническими гепатитами). Такую воду можно пить при любой кислотности желудка.


Хлоридно-натриевая, богатая железом, медью и йодом, показана только тем, у кого кислотность понижена, а также людям, страдающим легкой формой сахарного диабета.


Гидрокарбонатно-кальциево-натриево-магниевая минеральная вода, богатая железом,

подходит для профилактики и лечения урологических заболеваний.


Хлоридно-натриевые воды хороши для страдающих ожирением, подагрой, урологическими заболеваниями, болезнями кишечника.


Окажет ли минеральная вода лечебное действие, зависит от степени концентрации минералов в ее составе. Минерализация до двух граммов на литр означает, что эта вода столовая и не обладает лечебными свойствами. Такая вода добывается только из подземных источников, и растворенные в ней соли (ионы) - только природные. Этой водой можно смело утолять жажду. Минерализация до восьми граммов — лечебно-столовая с незначительными лечебными свойствами. Минерализация от восьми до двенадцати граммов на литр — лечебная вода, настоящее природное лекарство. Часто употреблять  ее просто для утоления жажды нельзя.

Что должно быть на этикетке?

1. Наименование воды.

2. Название и адрес изготовителя.

3. Химический состав.

4. Минерализация.

5. Номер скважины или наименование источника.

6. Условия хранения.

7. Срок годности и дата розлива.

8. Назначение (столовая, лечебно-столовая или лечебная).

9. Группа, описывающая химический состав (гидрокарбонатная, натриевая, сульфатная).

10. Тип - газированная, негазированная.

11. Показания по лечебному применению.

Как и сколько пить


В день можно пить не более трех стаканов минеральной воды в три приема.


Пить воду лучше до еды: у кого кислотность повышена — за полтора часа, нормальная — за двадцать минут, пониженная — за пять-десять минут.


С лечебной целью минеральную воду лучше пить непосредственно из источника.


При обострении заболевания в первую неделю лечения надо проконсультироваться с врачом — возможная причина в том, что вы пьете воды больше, чем нужно.


Зачем воду газируют?

Воду газируют, чтобы придать ей особый вкус, который многим нравится своим освежающим эффектом. К тому же газировка хранится дольше, чем простая вода. В слабогазированной воде содержится около 2 г углекислоты на литр. В сильногазированной - более 4 г/л. Это очень немного. Для сравнения: при сжигании 100 г бензина образуется столько углекислого газа, что им можно «начинить» почти 80 бутылок воды.

Ольга КОСТЕНКО, beautyinfo


Оставить комментарий (0)








Сердце алчного — это океан, жаждущий дождя. П.Буаст
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информации
Все права защищены BeautyInfo.com.ua