Подушечка для сна с целебными травами
Старинная традиция применения лечебных трав — ароматная подушечка для сна, которую заполняют листьями мелиссы, шишками хмеля, цветками лаванды и зверобоем. Некоторым людям это средство помогло впервые уснуть без снотворного.
Несмотря на то, что долгое время научная медицина не признавала терапию запахами, сегодня в свете новых открытий этот метод заслужил ее внимание. Ведь если листья мелиссы, шишки хмеля и цветки лаванды оказывают успокаивающее воздействие благодаря своим эфирным маслам, то тогда просто необходимо вдыхать эти вещества. Подушечку с травами кладут на подушку, под подушку, или у изголовья.
Благодаря подушечке, некоторым людям впервые за долгие годы удалось уснуть без снотворного.
Хороша она и для самых маленьких. Младенцы часто не могут заснуть оттого, что у них болит животик, режутся зубки или мучает какое-то иное недомогание. Ароматная подушечка творит в таком случае чудеса. Вот рецепт такой подушечки:
- Донник (надземная часть) 20 г
- Листья мелиссы 20 г
- Цветы апельсина 15 г
- Цветы ромашки 15 г
- Цветы лаванды 15 г
- Цветы розы 15 г
Помогают наладить сон и такие методы как самовнушение, медитация, снимающие напряжения со всего тела.
