На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
воскресенье, 11 декабря 2016 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










Здоровье  /  Лечение болезней  /  Что поможет от запора


Что поможет от запора

 

Регулярная работа кишечника крайне важна для здоровья. Однако если для одних нормой является опорожнение кишечника три раза в день, то другим вполне достаточно раз в три дня. Что считать запором и как с ним справиться народными методами?


По мнению многих специалистов, о запоре следует вести речь в том случае, если нарушается привычный режим и стул становится настолько твердым, что выводится с большим трудом. В большинстве случаев причиной этого является неправильное питание и недостаточная двигательная активность в сочетании со стрессом.

В результате хронических запоров токсины из каловых масс всасываются в кровь, распространяются по всему организму и вызывают головную боль, повышенную утомляемость, боль в суставах и мышцах и аллергические реакции. Следует учитывать, что нарушение работы кишечника, проявляющееся такими симптомами, может быть ранним признаком рака кишечника. Как справляться с запорами и его последствиями? 
 
• Если запор сопровождается болью, то избавиться от нее помогает горячая грелка на живот.
 
Сливы и сливовый сок являются прекрасным натуральным слабительным, но их можно использовать с этой целью лишь короткое время.
 
• Никогда длительно не принимайте слабительное. Лучше употреблять больше растительной клетчатки (отруби, крупы, свежие фрукты и овощи, коричневый рис), а также избегать рафинированных продуктов, особенно сахара и белой муки. Следите, чтобы продукты содержали калий (морковь, изюм, курага, абрикосы и большинство хороших поливитаминов).
 
• Пейте не менее 6-8 стаканов воды в день, лучше фильтрованной. Полезен также яблочный сок с мякотью, сок моркови или сельдерея с чесноком или луком.
 
• Настои из сенны и коры жостера Пурша являются сильными слабительными, но могут вызвать боли в животе. Действие ромашки, хмеля и фенхеля обыкновенного безболезненное. Более мягким слабительным являются льняное масло (столовая ложка по утрам и на ночь) или одуванчик. Употребляются листья или корни растений в салатах, но можно приготовить настои и пить три раза в день. Попробуйте алоэ ферокс или вяз ржавый.
 
• Массируйте живот и поясницу с применением смеси ароматных масел черного перца (5 капель), душицы и розмарина (по 10 капель).
 
• Очень помогает растирание стоп, на которых расположены все основные зоны пищеварительной системы.
 
• Для работы кишечника также важны физические нагрузки и расслабляющие упражнения.
 
• В тяжелых случаях приходится прибегать к очистительным клизмам.

Cсылки по теме


Оставить комментарий (0)








Если бы строили дом счастья, самую большую комнату пришлось бы отвести под зал ожидания. (Жюль Ренар)
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua