Щелочная диета Виктории Бекхэм
27.05.2013
Вас удивляет, как Виктории Бекхэм удается быть настолько стройной? Тогда узнайте о щелочной диете, которой в настоящее воемя придерживается Виктория. В 2013 году этот план питания остается весьма популярным среди многих знаменитостей.
Последовательность и целеустремленность
Звездные диеты только кажутся необычными, если сравнить их с теми, которым следуем мы, простые смертные. Необходимо учитывать то, что на самом деле мы всегда можем поэкспериментировать с одним из этих планов питания. По своей сути они так же стандартны, как и привычные диеты. Но если вы мечтаете выглядеть как звезда, то вам понадобится целеустремленность, чтобы придерживаться такой диеты. К примеру, если ваша цель – выглядеть как Виктория Бекхэм и носить наряды такого же размера, то вы должны знать, что ваша задача – так же регулярно придерживаться щелочной диеты, как это делает знаменитость.
Щелочным продуктам - да, кислым - нет
Основа щелочной диеты – рацион питания, отличающийся пониженной кислотностью и включающий в себя щелочные продукты, такие как авокадо, сырой шпинат, орехи, брюссельская капуста, оливковое масло, льняное масло, холодноводная рыба и брокколи. Щелочная диета рекомендует также потребление большого количества воды. Придерживаясь этого плана питания, следует избегать всех видов мяса, газированных напитков, сахара, кофеина, приправ, макарон и белого риса.
Имейте в виду, что из рациона должны быть исключены все кислые продукты, так что вам следует свыкнуться с этой мыслью до начала диеты. И помните – благодаря щелочной диете вы не только станете выглядеть не хуже Пош Спайс, но и сможете побороть бессонницу, головные и мышечные боли, а также избавиться от вздутия живота. Кроме того, считается, что щелочная диета способствует борьбе с аллергией и болезнями сердца, улучшая при этом энергетические уровни, поэтому ее стоит попробовать.
Сейчас щелочной диеты придерживается не только Виктория Бекхэм, но и другие знаменитости, среди которых – Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу. Похоже, что она становится диетой года из-за своей сбалансированности и пользы. Кроме того, она способствует значительной потере веса.
Виктория Бекхэм пристрастилась к щелочной диете благодаря книге Наташи Корретт и Вики Эджсон, посвященной этому плану питания. Прочитав ее и воспользовавшись приведенными рецептами, знаменитость даже сообщила в Твиттере, что ей понравилась эта книга, поскольку здесь представлены рецепты здоровых блюд, и это может научить людей питаться более сбалансировано. Из всех продуктов, которые позволены этой диетой, 70% являются щелочными, потому что они помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс человеческого организма на уровне не выше 7,45.
Не ждать чудес
Как вы видите, щелочной диеты не так трудно придерживаться, хотя она почти не отличается от вегетарианской. Итак, если вы хотите поэкспериментировать с идеей, от которой без ума многие звезды, попробуйте следовать этому рациону. Но не думайте, что после недели диеты вы будете напоминать Викторию Бекхэм, ведь своей стройной фигурой она обязана и другим секретам. Щелочная диета – только один из них, поэтому не ожидайте чудес, кроме более здорового тела и более сбалансированного образа жизни.
Ссылки по теме
