На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
понедельник, 05 декабря 2016 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










Красота  /  Массаж  /  Массаж биологически активных точек руки


Массаж биологически активных точек руки

19.06.2012

Массируя акупунктурные, или биологически активные, точки на своей руке, можно активизировать работу защитных сил организма и улучшить состояние здоровья. Акупунктура - метод китайской традиционной медицины - применяется при различных недомоганиях: головной боли, воспалении кожи, расстройстве желудка, бессоннице, стрессе и др.

Выполняя массаж ладоней, нужно учитывать, что правая рука соответствует правой половине вашего тела, а левая, соответственно, левой стороне.

Биологически активные точки руки

Техника проведения самомассажа

Вы можете нажимать на активные точки большим пальцем или пощипывать их большим и указательным пальцами. Для достижения наилучшего результата массировать лечебные биологически активные точки следует на обеих руках по очереди.

Как улучшить работу головного мозга

Для улучшения работы головного мозга нужно увеличить приток кислорода к нему и очистить кровь от токсинов. Для этого следует массировать точки, отвечающие за работу мозга:

1. точка мозга
2. точка глаз, ушей
3. точка гайморовой пазухи
4. точка лимфатической системы и органов репродукции

Эти точки массируйте на обеих ладонях, каждую по 25-50 раз. Массаж начинайте с кончиков пальцев, затем спускайтесь вниз к запястью.

Как повысить свою энергию

Для того чтобы повысить жизненную энергию, применяйте массаж точек, отвечающих за обмен веществ и работу головного мозга:

1. точка солнечного сплетения
2. точка надпочечников
3. точка гипофиза
4. точка щитовидки
5. тоска лимфатической системы и органов репродукции
6. точка мозга

Точки массируйте по 50 раз на обеих ладонях, массаж повторяйте несколько раз в течение дня.

Как избавиться от головной боли

Для того чтобы снять головную боль, требуется увеличить приток крови к темени и мозгу.

За головную боль отвечают следующие точки:


1. точка гипофиза
2. точка мозга
3. точка темени
4. точка гайморовой пазухи
5. точка надпочечников (стимулирует выделение гормона гидрокортизона, который, в свою очередь, способствует «осушению» гайморовой пазухи
6. точка почек (стимуляция ускоряет вывод токсинов)

Массировать эти точки надо следующим образом: зажмите маленький шарик между указательным и большим пальцем. Сжимайте шарик 25-50 раз обеими руками по очереди. После этого по 10 раз нажмите на точку мозга на каждом пальце, 5-10 раз нажмите на точку гайморовой пазухи на каждом пальце, затем по 25-50 раз – точки надпочечников и почек.

Как снять воспаление кожи

Для того чтобы снять воспаление кожи, надо вывести шлаки из организма, повысить производство стероидов в организме (которые гасят воспалительные процессы) и обезвредить инфекцию.

За состояние кожи отвечают следующие точки:

1. точка надпочечников
2. точка почек
3. точка лимфатической системы и органов репродукции
4. точка кишечника
5. точка солнечного сплетения

Массируйте каждую точку, выполняя по 25-50 нажатий. Точки почек и кишечника массируются так: возьмите маленький шарик или камушек (меньше бильярдного шара), зажмите его между ладонями и сделайте 50 круговых оборотов. Затем зажмите шарик между основаниями ладоней (немного выше запястья) и прокрутите еще 50 раз.

Как помочь себе при расстройстве желудка

Для того чтобы снять расстройство желудка, необходимо улучшить деятельность всех органов желудочно-кишечного тракта, увеличить выработку энзимов, улучшающих пищеварение, и расслабить мускулы желудка.

За нормализацию деятельности желудка отвечают:

1. точка селезенки и поджелудочной железы
2. точка солнечного сплетения
3. точка кишечника
4. точка надпочечников

Массировать каждую точку необходимо по 25-50 раз. Для прибавления энергии солнечному сплетению и кишечнику, покатайте шарик между основаниями ладоней 50 раз и между ладонями еще 50 раз.

Как помочь себе при бессоннице

Для того чтобы избавиться от бессонницы, надо простимулировать точку солнечного сплетения и расслабить тело. Точки мозга регулируют сон, а точки желез внутренней секреции помогают успокоиться.

За нормализацию сна отвечают:

1. точка надпочечников
2. точка солнечного сплетения
3. точка гипофиза
4. точка щитовидки
5. точка лимфатической системы и органов репродукции
6. точка мозга

Каждую точку помассируйте по 25-50 раз.

Как избавиться от стресса

Для того чтобы снять стресс, необходимо сбалансировать уровень гормонов, расслабить мускулы желудка, нормализовать дыхание и успокоиться.

Для избавления от стресса надо простимулировать следующие точки:

1. точка гипофиза
2. точка солнечного сплетения
3. точка сердца и легких

Для массирования активных точек руки возьмите маленький шарик, зажмите между указательным и большим пальцем и выполните круговые движения 25-50 раз. Помассируйте точку солнечного сплетения 25-50 раз и столько же раз покрутите шарик немного выше основания ладоней.

Валерия ЛИХАЧЕВА

 

Ссылки по теме


Оставить комментарий (4)








Всё - суета сует и томление духа. (Всё - суета сует и ловля ветра) /Соломон/
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua