Как правильно подобрать и наносить солнцезащитное средство

Все мы прекрасно знаем, что в большом количестве ультрафиолет негативно влияет на нашу кожу.  С наступлением лета самое время позаботиться о своем здоровье, правильно подобрав солнцезащитные средства.

Виды ультрафиолетовых лучей 

Ультрафиолетовые лучи делят на три типа: А, В и С.

Если УФ-лучи типа С поглощаются озоновым слоем и не способны причинить вред нашему здоровью, то лучи типа А и В могут беспрепятственно воздействовать на кожу, разрушая клеточные мембраны, тем самым способствуя образованию свободных радикалов, повреждающих ДНК молекул, что ведет к преждевременному старению кожи.

Незначительное количество УФ-лучей типа В вызывает загар, а передозировка – солнечный ожог.

УФ-лучи типа А куда более коварны: они проникают глубоко в кожу, что впоследствии приводит к появлению родинок и пигментных пятен, потере упругости кожи и преждевременному ее старению.

Фактор защиты от солнца SPF

SPF (Sun Protection Factor) переводится с английского как фактор защиты от солнца. Данную абривиатуру вы не раз видели на тюбиках солнцезащитных средств, она свидетельствует о продолжительности безопасного пребывания на солнце. Чем выше фактор защиты, тем дольше защищена ваша кожа. Как правило, незащищенная кожа начинает краснеть уже после 8 минут пребывания под открытым солнцем. К примеру, нанесение солнцезащитного средства с SPF 15 до принятия солнечных ванн увеличит безопасное нахождение под солнцем в 15 раз, то есть составит как минимум 120 минут.

Солнцезащитные средства подразделяются по степени защиты SPF:

• с низкой степенью защиты (от 2 до 5 единиц);
• со средней степенью защиты (от 6 до 11 единиц);
• с высокой степенью защиты (от 12 до 19 единиц);
• с очень высокой степенью защиты (20 единиц и выше).

Протекторные свойства солнцезащитной косметики

Солнцезащитная косметика содержит ультрафиолетовые фильтры (УФ-фильтры), чем и объясняются ее защитные свойства.
В свою очередь, УФ-фильтры подразделяют на физические и химические и природные.

Физические УФ-фильтры (минеральные или барьерные) представляют собой микрочастицы минеральных веществ, способных отражать солнечные лучи. Такие минеральные пигменты, как диоксид титана и оксид цинка считаются наиболее безопасными (применяются в детской косметике), они создают своеобразную защитную пленку на коже, не впитываясь в нее, и не вызывают аллергии.
Косметические солнцезащитные средства, содержащие в своем составе только физические УФ-фильтры не водостойки и, как правило, имеют фактор защиты не превышающий SPF 20.

Химические УФ-фильтры (органические) представляют собой синтезированные вещества, способные поглощать солнечные лучи и блокировать их проникновение в кожу. К ним относятся циннаматы, бензофеноны, салицилаты и пр. Химические фильтры довольно эффективны, водостойки и не оставляют на теле белесых следов, однако они аллергичны.

Существуют также природные УФ-фильтры растительного происхождения, к ним относятся масла: кунжутное, персиковое, масло семян малины, шиповника, миндаля, грецкого ореха, масло ши, жожоба, косторовое и оливковое масло.  В основном все они имеют защиту SPF от 3 до 10 единиц (кроме масла семян малины с SPF 20-50!) и при самостоятельном применении малоэффективны, однако в составе косметических средств повышают защиту кожи многократно.

Кроме прочего, в косметические средства добавляют мощные природные антиоксиданты (например, экстракт ромашки, алоэ, шиповника, календулы и др.), таким образом, они смягчают, увлажняют, питают и успокаивают кожу.

Как выбрать солнцезащитное средство

При выборе солнцезащитного средства следует учитывать ряд факторов:

фототип кожи (светлокожим, а значит и более восприимчивым к ультрафиолету людям следует отдавать предпочтение высокому фактору защиты);

• солнечная активность (следует учитывать время года);
• время суток (понятно, что в полуденную жару требуется более высокий фактор защиты);
• географическая широта, климат, ландшафт (фактор защиты на море должен быть выше, чем, например, в горах).

К примеру, если вы собираетесь прогуляться по городу, то достаточно будет нанести средство с SPF 15-20 (светлокожим блондинкам – SPF 20-25), а вот для поездки на юг запаситесь средством с SPF 25-40 (светлокожим от 30-50).

Нередко кроме значения SPF на солнцезащитных средствах можно увидеть надпись «UVA/UVB», то есть с УФА и УФВ фильтрами. Это означает, что косметическое средство вдобавок нейтрализует ультрафиолетовые лучи А и В типа.

Правила использования солнцезащитных средств

• Солнцезащитные средства следует наносить на кожу за полчаса до принятия солнечных ванн, поскольку действовать они начинают только спустя 30 минут!

• Ни в коем случае не втирайте крем (лосьон) в кожу, просто нанесите его на тело ровным слоем, он должен оставаться на поверхности кожи, чтобы рассеивать, отражать или поглощать солнечные лучи.

• Каждые 1,5-2 часа повторяйте процедуру (при купании чаще).

• Кроме перечисленных мер, не забывайте о панаме и солнцезащитных очках и старайтесь не загорать с 11:30 (12:00) до 15:30 (16:00), когда солнце максимально высоко.

Желаем вам максимум положительных эмоций, хорошего отдыха и ровного красивого загара!

Валерия ЛИХАЧЕВА