Уход за кожей в период менопаузы

Гормональные изменения в организме в период менопаузы могут влиять и на кожу: порой она становится тоньше, суше и морщинки могут превратиться в морщины. Основная причина - снижение производства эстрогена, что влечет нарушение образования коллагена. Этот белок в соединительной ткани кожи имеет поддерживающую функцию и способен удерживать влагу. При сильном снижении во время менопаузы уровня эстрогена кожа может стать более хрупкой, чувствительной и склонной к раздражению. Кроме того, активность сальных и потовых желез снижается. Это уменьшает защитную функцию гидролипидной пленки на поверхности кожи, что позволяет ей быстрее пересыхать.

 

Напрашивается очевидное - коже требуется искусственная помощь. Прием эстрогенов может затормозить старение кожи, однако проводить гормонозаместительную терапию лишь только по эстетическим причинам врачи не рекомендуют. 

Уход за кожей в период менопаузы должен быть направлен на компенсацию потери коллагена и влаги. Для уменьшения разрушения коллагена дерматологи рекомендуют витамин C как в составе кремов, так и в пище. Но и витамин A, и коэнзим Q10 стимулируют кожу к производству большего количества коллагена. Поэтому желательно, чтобы кремы, ухаживающие за кожей, содержали эти субстанции.

 

Витамины A, C и E, а так же Q10 борются со свободными радикалами, которые также могут нанести вред коже. Кремы с этими ингредиентами, называемые антиоксидантами, могут замедлять процессы старения кожи. Кроме того, в хорошо ухоженной и поэтому хорошо увлажненной коже, как правило, всегда меньше морщин, но и морщины сами посредством хорошего увлажнения становятся менее заметными.

 

Средством, хорошо удерживающим влагу в коже, является гиалуроновая кислота. Нанесенная на поверхность кожи, она обеспечивает ей большую гладкость и упругость. Для обеспечения долговременного эффекта рекомендуются инъекции гиалуроновой кислоты. В зависимости от качества гиалуроновой кислоты, морщины могут исчезнуть в течение 3-12 месяцев. Кроме того, благодаря применению  гиалуроновой кислоты кожа заметно омолаживается, поскольку через жидкость лучше снабжается кислородом и минералами.

 

Для выравнивания глубоких мимических морщин на лбу или переносице косметологи могут применять специальное лечение ботулиническим токсином (ботоксом) и гиалуроновой кислотой. Инъекции ботокса парализуют мимику и гарантируют, что морщины не будут далее углубляться, а гиалуроновая кислота  заполняет морщины и восстанавливает структуру кожи. Для достижения продолжительного эффекта необходимо провести три-четыре процедуры в год.

Правильный уход за кожей в возрасте старшее 50 лет включает здоровый образ жизни. Поскольку кожа стала тоньше и чувствительней, еще большее значение приобретает достаточная защита от солнца с помощью UV-A и UV-B-фильтров.

 

Самый зловещий фактор, вызывающий преждевременное старение кожи – курение. Никотин ухудшает кровообращение кожи  и делает ее тусклой и морщинистой.

 

Напротив, позитивное действие оказывает длительный ночной сон, поскольку клетки кожи регенерируются преимущественно в ночное время. Для обеспечения глубокого сна вместо просмотра телепередач почитайте книгу. Спокойное чтение успокоит и будет способствовать безмятежному сну, во время которого мяшцы лица расслабляются, а кожа полноценно отдыхает.