На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
суббота, 03 декабря 2016 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










Красота  /  Уход за кожей  /  Три способа избавиться от морщин


Три способа избавиться от морщин

 

С годами кожа человека покрывается мелкими, а затем и глубокими морщинами. Чтобы избавиться от морщин, нужно питаться полезными продуктами, избегать солнца и увлажнять кожу, а также хорошо высыпаться.

Наиболее важными составляющими заботы о коже являются правильное питание, защита от чрезмерного солнечного облучения, отказ от курения и использование увлажняющих косметических средств.

1 способ избавиться от морщин - правильно питаться


Питание должно включать много фруктов и овощей, поскольку они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье и красоту кожи. Кроме того, для здоровья кожи необходимы протеины. Рыба, обитающая в холодных водах, такая как лосось, является замечательным источником протеина, а также омега-3 жирных кислот. Эти вещества питают кожу и сохраняют ее молодой и упругой. Употребление морской рыбы три раза в неделю значительно сократит вероятность образования морщин.

Другим защитником кожи  от морщин являются продукты из сои, которая препятствует повреждению кожи и сохраняет ее текстуру.

К продуктам, употребление которых следует сократить, относится кофе, способный ускорить старение кожи. Вместо кофе лучше употреблять зеленый чай и какао. Эти продукты содержат флавоноиды катехины, вызывающие приток крови к клеткам кожи, благодаря чему она становится увлажненной и гладкой. Добавив эти продукты в рацион, можно отодвинуть появление морщин или уменьшить их количество.

2 способ избавиться от морщин - избегать солнца и правильно ухаживать за кожей

Чтобы избежать появления морщин, необходимо, прежде всего, избегать чрезмерного воздействия солнечных лучей, которые являются основными причинами старения кожи. Очень важно правильно очищать и увлажнять кожу с помощью специальных косметических средств. Однако не переусердствуйте. Чрезмерное очищение может высушить кожу и лишить ее естественных жиров, защищающих от неблагоприятных внешних факторов. Избегайте применять мыло, которое не содержит увлажнителей, лучше пользуйтесь специальными средствами для очищения кожи, предупреждающими ее от сухости. В дополнение к средствам, позволяющим коже оставаться увлажненной, пользуйтесь косметикой с витамином С и альфа-гидрокси кислотами, которые препятствуют образованию морщин.

Витамин С является антиоксидантом и защищает кожу от повреждения свободными радикалами, увеличивает производство коллагена в коже, что необходимо для сохранения ее упругости. L – аскорбиновая кислота является видом витамина С, проявившим себя с наилучшей стороны в качестве средства, предотвращающего морщины. Альфа гидрокси-кислоты (AHA) - это эксфолианты, способствующие удалению верхнего слоя отмерших клеток кожи и уменьшающие вероятность появления морщин.

3 способ избавиться от морщин - правильно спать

Сон так же необходим для здоровья кожи, как рациональное питание и уход. Недосыпание препятствует очищению организма от токсинов, которое происходит во время сна. Кроме того, и накопившаяся усталость способствует появлению морщин. Следовательно, чтобы обеспечить восстановление кожи, необходимо спать не меньше шести часов.

На появление морщин влияет и положение тела во время сна. В позиции на животе лицо контактирует с подушкой. Химические вещества, грязь и токсины, которые присутствуют на подушке, на наволочке и волосах, могут легко проникать в кожу и ухудшать ее состояние. Кроме того, на лице могут появляться морщины от давления головы на подушку. С годами все больше времени требуется коже на восстановление и, в конце концов, морщины сна уже не исчезают в течение дня, а со временем становятся более глубокими.

Чтобы избежать появления морщин сна, лучше всего спать на спине. Во время сна на боку развиваются морщины на подбородке и щеках, а в положении на животе появляются морщины на лбу и гусиные лапки вокруг глаз.

Наконец, значительно влияет  на появление морщин плохое зрение. Если зрение по каким-то причинам ослаблено, человек начинает щуриться, что вызывает развитие морщин. Чтобы избежать этого, следует пользоваться очками, контактными линзами, а также солнцезащитными очками.

Соблюдая эти рекомендации, можно сократить количество существующих морщин и предупредить появление новых.


Оставить комментарий (1)








То, что нельзя исправить, не следует и оплакивать. /Б. Франклин/
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua