Ночная потливость
Ночная потливость (ночной гипергидроз) - чрезмерное потоотделение во время сна, которое наблюдается даже при нормальной температуре воздуха. Повышенную потливость могут вызывать определенные заболевания и продукты питания, поэтому начинать лечение болезни следует с устранения основных причин.
Потоотделение у человека происходит постоянно и является защитной реакцией организма, предохраняющей его от перегрева.
Также потоотделение играет важную роль в поддержании водно-солевого баланса и выделительной функции, особенно при болезнях почек. Потоотделение может способствовать выведению из организма ядовитых и чужеродных веществ.
Чрезмерное потооделение называется гипергидрозом. Пациенты с гипергидрозом могут испытывать ночную потливость, в результате которой постель к утру становится влажной. Это не самая серьезная форма чрезмерной потливости, но она нарушает сон, поскольку человек просыпается из-за дискомфорта, создаваеого влажной постелью.
Причины ночной потливости
Частой причиной ночной потливости являются некоторые заболевания и эмоциональные состояния:
- пониженное содержание сахара в крови (гипогликемия) при передозировке инсулина
- все виды рака, кроме лимфомы
- расстройство функций желез внутренней секреции (тиреотоксикоз)
- побочное действие лекарств
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
- неврозы
- воспаление кровеносных сосудов
- панические атаки
- сильное эмоциональное возбуждение
- интенсивные физические упражнения и физическая близость
- гнев
Одна из самых распространенных причин ночной потливости у женщин старше сорока лет – это гормональные изменения, связанные с перименопаузой (предклимактерическим периодом) и менопаузой.
Некоторые женщины испытывают ночную потливость во время беременности из-за гормональных изменений.
Большинство заболеваний, вызывающих температуру, вызывают также и интенсивное потоотделение, ослабляя исцеляющий и расслабляющий эффект сна. Кроме того, ночную потливость могут вызывать некоторые продукты, напитки и наркотические средства:
- кислые продукты питания (маринады, соленья, цитрусовые и т. д.)
- горячая и острая пища
- горячие напитки
- кофеин (кофе, чай, шоколад, кола)
- перегрев (слишком высокая температура в помещении или слишком теплое одеяло)
- пряная пища (кайенский перец, имбирь, перец)
- гидрогенизированные и насыщенные жиры (мясо, маргарин)
- алкоголь, включая пиво
- табак и марихуана
Лечение ночной потливости
Потоотделение можно уменьшить с помощью лекарственных препаратов, но поскольку часто ночная потливость является следствием основного заболевания, то с него следует начинать лечение.
Попытайтесь определить, какие из упомянутых факторов способствуют ночной потливости и, по возможности, устраните их. Если потливость не проходит, следует обратиться к врачу.
Ссылки по теме
