На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
суббота, 10 декабря 2016 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










Красота  /  Массаж  /  Пошаговый массаж головы


Пошаговый массаж кожи головы  

 

Разминание кожи головы – это техника массажа, которая помогает снять стресс и стимулировать приток крови к коже под волосами. Массажист круговыми движениями массирует кожу головы.


В зависимости от предпочтений и удобства, такие движения могут быть легкими или сильными, при этом реципиент может сидеть или лежать. Независимо от силы нажатия, равномерные продолжительные движения приведут к наилучшему результату и будут наиболее приятны. Движения можно выполнять в любом порядке, как вам больше нравится.

1. Левой ладонью обхватите подбородок реципиента. Правую руку положите у основания черепа и круговыми движениями мягко растирайте кожу. Затем поменяйте положение рук и повторите.

2. Положите подушечки пальцев по обе стороны головы. Прижмите и скользите вверх, пока пальцы обеих рук не встретятся на макушке. Повторите 4 раза.

3. Подушечки пальцев положите на голову, как в п. 2. Так же скользите пальцами вверх, но лишь по 2 см за раз, останавливаясь и массируя кожу кончиками пальцев круговыми движениями. Повторите 4 раза.

4. Ладони крепко прижмите к ушам. Круговыми движениями двигайте кожу головы вверх с помощью ладоней.

5. Пальцы обеих рук прижмите ко лбу вдоль линии волос. Массируйте у линии волос, сдвигая кожу по направлению к макушке. Повторяйте, продвигаясь к макушке по 2 см за раз. Выполняйте упражнение, пока не дойдете до макушки.

6. Пальцы прижмите по обеим сторонам головы ниже ушей, а большие пальцы положите на затылок. Круговыми движениями больших пальцев массируйте затылок, двигая кожу головы вверх. Повторите 4 раза.

7. Поместите пальцы в то же положение, что и в п. 6. Большими пальцами массируйте круговыми движениями, начиная за ушами и продвигаясь к центру затылка. Выполняйте 4 раза.

СОВЕТЫ

  • Всегда делайте массаж на чистой голове, чтобы не «втирать» в кожу грязь, которая может оказаться на волосах или на поверхности кожи.
  • Прежде чем начать массаж, расчешите волосы, чтобы в них не оставалось спутанных узлов.
  • Массаж кожи головы может стимулировать развитие существующих болезней кожи. Не делайте массаж проблемной кожи.

Оставить комментарий (0)








Человеку, кроме счастья, так же точно необходимо и несчастье! Ф. Достоевский
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua