На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
среда, 07 декабря 2016 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










Красота  /  Гимнастика для лица  /  Упражнения для эластичности кожи лица


Упражнения для эластичности кожи лица 

 

Появление признаков старения, особенно на лице, неизбежно. Даже если вы пользуйтесь солнцезащитным кремом с самого дня рождения и каждый вечер перед сном тщательно очищаете кожу лица, все равно кожа со временем теряем эластичность и обвисает, особенно на лице и шее. И если вы не хотите прибегать к пластическим операциям или инъекциям, вам остается только укреплять кожу лица с помощью упражнений.

1. Вдохните воздух и надуйте щеки, плотно сжав при этом губы. Задержите дыхание и перемещайте воздух из одной щеки в другую. Продолжайте это упражнение до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Повторяйте его 4 раза каждый день.

2. Улыбнитесь одними губами, пока остальные мышцы лица остаются неподвижными. Не шевелите мышцами вокруг глаз. Продержитесь 10 секунд и расслабьтесь. Повторяйте 5 раз.

3. Откройте глаза как можно шире, как будто в удивлении. Но бровями не шевелите и не хмурьтесь. Смотрите прямо перед собой, удерживая глаза широко открытыми 10 секунд. Повторите 4 раза.

4. Сожмите носогубную складку пальцами. От носа до уголков рта, когда вы улыбаетесь, образуется складка. Когда лицо расслабленно, мягко прижмите пальцы в эти углубления. Продолжая нажимать, улыбнитесь. Пальцы будут сопротивляться мышцам лица, задействованным, когда вы улыбаетесь. В течение 5 секунд продолжайте улыбаться, не ослабляя нажим пальцев. Затем расслабьтесь и отпустите пальцы. Повторите упражнение 30 раз.

5. Сделайте так, чтобы лицо стало как можно "больше". Откройте рот, поднимите брови и широко распахните глаза. Затем сделайте движение всеми лицевыми мускулами по направлению к носу. Удерживайте такое положение 5 секунд, затем расслабьтесь. Сожмите все мышцы лица, как будто хотите собрать их в точке носа. Удерживайте 5 секунд. Повторите 10 раз.


Оставить комментарий (0)








Кроткий язык - древо жизни, но необузданный - сокрушение духа. (Прит.15,4)
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua