На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
суббота, 03 декабря 2016 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










Красота  /  Массаж  /  Как сделать массаж горячими камнями дома


Как сделать массаж горячими камнями дома

Многие, наверное, слышали или даже делали в салоне массаж горячими камнями. Но такой же массаж можно сделать и дома.

Что нужно для массажа

Выберите тихое и удобное место; неважно, будет ли это ваша спальня или веранда виллы на берегу моря. Главное, чтобы рядом было нагревающее устройство для подогревания камней. Для массажа горями камнями в домашних условиях вам понадобятся: 40-50 плоских камешков с округлыми краями массажное масло, массажный стол, полотенца.

Процедура массажаМассаж горячими камнями

1. Установите массажный стол в выбранном вами месте. Вымойте камешки горячей водой с мылом.

2. Нагрейте в кастрюльке чистую воду с камнями до 45-50 С.

3. Пусть человек, которому вы собираетесь делать массаж, разденется и ляжет на массажный стол лицом вниз и накроется полотенцем.

4. Начинайте втирать в кожу реципиента массажное масло.

5. Спросите реципиента, не испытывает ли он мышечное напряжение и дискомфорт в каких-либо частях тела. Если да, то обложите это место горячими камешками. Пусть камни лежат до тех пор, пока вы будете делать массаж в других местах.

6. Выньте камешек из горячей воды. Если камешек слишком горячий на ощупь, пусть он немного остынет, а вы остудите слегка воду. Положите камешек плоской стороной на кожу реципиента. Двигайте им по коже длинными движениями, прижимая достаточно сильно, но не слишком. Когда камень остынет, достаньте из воды следующий горячий камень. Продолжайте до тех пор, пока не помассируете все нужные места.

7. Достаньте из воды еще один горячий камень. Зажмите камень между пальцами с плоских сторон. Боковой (острой) стороной камня короткими движениями нажимайте на кожу реципиента, двигаясь в направлении мышечных тканей. Когда камень остынет, достаньте из горячей воды следующий камень. Опять таки, продолжайте так массировать все необходимые места.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ

  • Когда массируете чувствительные места, такие как лицо, локти и заднюю часть коленей, уменьшайте нажим.
  • Не нагревайте воду выше 55°С.

Оставить комментарий (0)








Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua