На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
суббота, 03 декабря 2016 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










Здоровье  /  Первая помощь  /  Как справиться с тяжестью в ногах


Как справиться с тяжестью в ногах

Даже очень молодые женщины, вынужденные целый день проводить на ногах, нередко к вечеру чувствуют, что ноги отекли и стали тяжелыми. Как снять усталость и тяжесть, если еще нужно многое успеть?

Тяжесть в ногах чаще всего вызывают отеки, вызванные затруднением оттока крови. Причины этого состояния могут быть различными: нарушение обмена веществ, функции почек, а также проблемы, связанные с работой сердца или печени. Отеки впоследствии могут стать причиной варикозного расширения вен. Быстро оживить «тяжелые» ноги помогут такие советы.

• В положении лежа на 10–15 минут устройте ноги на возвышение. Это улучшит отток крови.

• Протрите ноги кусочком льда, содержащим экстракт мяты, и сделайте контрастные ванночки: попеременно опускайте ноги в горячую (40-42 градусов) воду на 5 минут, а затем в холодную (ниже 18 градусов) — на 10 секунд.

• Помогают ванночки с настоем крапивы, подорожника, мать-и-мачехи (4 столовые ложки смеси трав залейте 3 л кипятка, настаивайте 45 минут).

• Вымойте ноги липовой водой или сделайте ванночку из настоя мяты и бузины, взятых в равном количестве.

• Снять отеки можно и так: завернуть лед в платок и прикладывать его к икрам, щиколоткам и ступням.

• Чтобы смягчить кожу, добавьте в воду настой трав ромашки, мяты, березового листа или 1-2 чайные ложки пищевой соды. Загрубевшие места потрите пемзой и тщательно смажьте кремом.

• Уставшим ногам не помешает и массаж. Массируйте ноги жестким махровым полотенцем или руками от пальцев вверх, но не более 5 минут. Тем, у кого расширены вены, массаж противопоказан.

Ссылки по теме


Оставить комментарий (1)








Нет ничего настолько исправного, чтобы в нем не было ошибок. /Ф. Петрарка/
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua