Массаж против насморка

Почувствовали, что подхватили простуду? Тут же воспользуйтесь приемами тибетского массажа. Вполне возможно, массаж поможет вам избежать насморка и кашля.

Действие 1. Надавите пальцами на переносицу, после чего, усиливая и ослабляя нажатие, перемещайте пальцы вдоль бровей, вниз к виску и далее вокруг глаз.

Действие 2. Легко поглаживайте; нос - снизу вверх, вокруг глаз и опять к низу носа. Постучите средним пальцем, как молоточком, по носу. Сморщите нос; на вдохе раздуйте ноздри, а потом, почти сомкнув их, сделайте энергичный выдох. Потрите указательным пальцем перегородку между ноздрями, слегка приподнимая кончик носа. Зажмите левую ноздрю, сделав ею выдох, а правой вдохните, и наоборот.

Действие 3. Промычите на выдохе любую мелодию.