Красивая кожа
Кожа – это главная защита тела от вредного излучения, механического и химического поражений, инфекций, а также экстремальной температуры. На здоровье и красоту кожи влияют множество факторов, но особенно внутреннее состояние организма.
У взрослых людей, как правило, самыми частыми кожными расстройствами являются экзема, угри, псориаз, а также жирность и сухость кожи. Для того, чтобы кожа была красивой, гладкой и упругой, ей необходима полноценная циркуляция крови в лимфоузлах, гормональный баланс в организме, необходимое количество питательных веществ, полноценное функционирование процессов заживления и обновления, отсутствие чрезмерного воздействия ультрафиолета, а также минимум химических раздражителей.
Профилактика кожных заболеваний
- Старайтесь полноценно питаться, избегайте экстремальных температур, контакта с раздражающими кожу моющими средствами, обветривания, а также поддерживайте нормальный вес тела.
- Пейте минимум 1,5-2 литра воды в день и увлажняйте кожу специальными кремами.
- Выполняйте физические упражнения, которые усиливают кровообращение и позволяют разблокировать застойные явления под кожей.
- На солнце защищайте кожу специальным солнцезащитным кремом с коэффициентом 15 и выше.
- Мойте кожу специальным очищающим составом, тем самым поддерживая ее натуральную кислотность.
- Воздерживайтесь от курения, а также старайтесь полноценно высыпаться, таким образом помогая клеткам кожи регулярно обновляться.
Питание для красивой кожи
- Употребляйте больше сырых овощей и фруктов, которые позволяют замедлить процесс старения кожи.
- Максимально ограничьте в своем рационе употребление спиртного, насыщенных жиров, а также рафинированных продуктов.
- Добавьте в рацион дополнительный прием витамина C, цинка и флавонов, так как эти вещества способствуют упругости кожи.
- Также эффективны в борьбе со старением кожи следующие вещества: витамин B и E, каротиноиды, селен, марганец и медь.
- Обязательно принимайте жирные кислоты, цинк, магний и витамин B.
Советы по лечению кожных заболеваний
Соберите собственную аптечку эффективных средств по уходу за кожей. Приведенные ниже ингредиенты можно смешивать, добавлять в ванну, делать из них компресс, а также наносить на кожу.
Масло шалфея эффективно сохраняет влагу под кожей, а также обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом. Запрещается применять при беременности.
Кипарисовое масло нормализует работу сальных желез жирной кожи, также совершает противовяжущее и успокоительное воздействие на кожный покров. Запрещается при беременности.
Эвкалиптовым маслом рекомендуется смазывать гнойнички и фурункулы. Также оно обладает антисептическим и охлаждающим эффектом.
Гераниевое масло тонизирует и очищает кожу, блокирует воспаление, удаляет угри, заживляет мелкие раны и благотворно влияет на экзему. Обладает регулирующим и вяжущим воздействием.
Лавандовое масло обладает противовоспалительным и антисептическим воздействием на кожу. Способствует регенерации клеток, а также заживлению ран, эффективно в лечении укусов насекомых, а также солнечных ожогов.
Можжевеловое масло эффективно при лечении мокрой экземы и угрей на жирной коже. Достаточно хорошо очищает кожный покров.
Масло из чайного дерева эффективно при любой кожной инфекции, сыпи, а также фурункулах. Имеет сильный противовоспалительный, антисептический, и противогрибковый эффект.
Масло сандаловое эффективно лечит кожный покров от солнечных ожогов, сыпи и крапивницы. Хорошо смягчает зрелую кожу.
Масло на основе римской ромашки помогает лечению кожных воспалений, угрей, а также дерматита. Обладает антисептическим и успокаивающим эффектом.
Масло мяты перечной является достаточно действенным средством против зуда. Также это масло помогает эффективно очистить кожный покров.
Гель алоэ действенно смягчает, питает и восстанавливает сухую кожу. Также защищает от появления гнойников после бритья.
Семена лопуха хорошо зарекомендовали себя в лечении псориаза, экземы, фурункулов, дерматита, угрей и нарывов.
Ромашка аптечная обеспечивает противовоспалительное и успокаивающее действие. Также эффективно способствует заживлению кожи.
Трава мокрица успокаивает кожный покров при псориазе и экземе. Также облегчает зуд на коже.
Цветки бузины применяются при порезах, язвах, ожогах, и ранах, также способствуют очистки и тонизированию кожи.
Розовая вода борется с угрями, разглаживает морщины, а также тонизирует кожу. Также способствует уменьшению отечности и восстановлению кожи.
Календула является действенным средством первой помощи при гематомах, ожогах, и порезах. Снимает воспаление, и борется с инфекцией.
Трава гамамелис является одним из лучших средств, способствующих заживлению различных ран. Так как это средство имеет вяжущие свойства, его часто применяют для остановки кровотечения. Также эффективно при варикозе и подкожных гематомах.
Срочно обратитесь к врачу
Повышенная температура, сопровождающиеся сыпью, сонливостью, головной болью, дурнотой, одышкой, а также неестественным напряжением мышц шеи.
Состояние кожного покрова не улучшается продолжительное время, несмотря на интенсивное лечение.
Ссылки по теме
