Как справиться с диареей

Причинами диареи могут стать различные факторы, среди них – чрезмерно обильная еда, отравление несвежими или некачественными продуктами питания, вирусы и стресс.

Лечение диареи домашними средствами

Если симптомы диареи не проходят длительное время, обязательно обратитесь к врачу.

Однако в менее серьезных случаях можно использовать домашние средства.
Если вы выяснили, что причиной диареи стало пищевое отравление, то можете принять гомеопатический препарат мышьяка, который контролирует эвакуацию содержимого кишечника и в то же время не препятствует выведению токсинов из организма. Можно использовать активированный уголь - он абсорбирует токсины и способствует очищению организма.
При легкой диарее может помочь чай из ежевики.
Масло дикого майорана – антибактериальное, антипаразитарное и антивирусное средство.
Имбирный чай успокаивает спазмы и боль. Кроме того, помогает предотвратить обезвоживание организма. В настой рекомендуется добавлять немного меда. Также можно принимать имбирь в капсулах.

Диарея – это самоочищение организма, поэтому позвольте этому естественному процессу идти своим чередом в течение 6-12 часов, чтобы тело освободилось от токсинов. Очень важно не допускать обезвоживания и потери питательных веществ. Пейте больше жидкости. Лучше, если это будут напитки, восстанавливающие запас электролитов (минералов) в организме – спортивные напитки и свежевыжатый сок.

Избегайте газированных напитков и напитков, содержащих кофеин. Сделать стул менее водянистым помогут имбирный чай и морковный сок. Избегайте яблочного, апельсинового и других фруктовых соков.

Питание при диарее

Продукты, которые рекомендуется употреблять при диарее:

Творог и мягкие сыры
Овсяные хлопья
Хлебные тосты или подсушенный хлеб с оливковым маслом
Картофель и морковь, сваренные в кожуре
Рис вместе с водой, в которой он варился
Избегайте есть фрукты и ягоды, за исключением бананов, яблок и черники, которые обладают вяжущими свойствами. Спелые бананы особенно хороши: они легко перевариваются и содержат калий, магний и пектины – растворимые в воде соединения, которые связывают и выводят из организма желчные кислоты и холестерин.

Продукты, которых следует избегать:

Фрукты, овощи и зелень в сыром виде
Сладости
Алкоголь
Капуста
Продукты с высоким содержанием пищевых волокон
Любые продукты, вызывающие брожение и скопление газов в кишечнике.

После диареи: восстановление микрофлоры кишечника

Для полного выздоровления необходимо восстановить кишечную микрофлору, чтобы нормализовать состояние пищеварительной системы. Восстановить микрофлору помогут: йогурт (с ацидофилами), таблетки или другие препараты ацидофила, пробиотики.