На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
четверг, 08 декабря 2016 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










Здоровье  /  Самопознание  /  Как повысить личную эффективность


Как повысить личную эффективность

 

Предлагаем способы повышения эффективности работы и работоспособности, самоконтроля и и самопознания.


Уборка стола

Попробуйте наводить порядок на столе каждый раз перед тем, как отправляетесь домой с работы. Это достойное завершение рабочего дня, позволяющее переключиться на другие дела. Кроме того, вам будет приятно на следующее утро видеть свое упорядоченное, аккуратное рабочее место.

Формулировка намерений на предстоящий день

Сосредоточьтесь на своем намерении, сбрызгивая рабочее место ароматическим маслом.

Обзор прошедшего дня

Короткий обзор событий, вошедший в привычку, позволяет разобраться, что вы сделали правильно и где нужно внести необходимые поправки. Резюмируя свои дневные поступки, вы лучше понимаете происходящее.

Перерыв на обед

Когда вы прекращаете работать во время еды, то проявляете уважение к своему телу и повышаете эффенктивность дальнейшей работы.

Благодарственный звонок/уведомление

Позвоните вашему лучшему клиенту или отправьте ему открытку с выражением благодарности. Это будет регулярно напоминать о важности ваших взаимоотношений. Кроме того, вы фокусируете внимание на хороших вещах, а не переживаете о том, чего не случилось.

Прогулка

Выйдите из здания, подышите свежим воздухом и посмотрите на солнце хотя бы один раз в течение дня. Эта привычка замечательно восстанавливает душевное равновесие. Наши внутренние циклы и эмоции начинают давать сбои, если мы не видим солнца в течение двух дней.

Сила слова

Слова обладают интеллектуальным и эмоциональным воздействием. Окружите себя слоганами или высказываниями, закрепляющими эмоциональное состояние, которое вы хотите испытывать.

Статьи по теме


Оставить комментарий (0)








Чем страсть сильнее, тем печальней бывает у нее конец. В. Шекспир
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua