Ароматерапия в офисе
Опрыскивание офиса эфирными маслами - хороший способ снятия стресса и создания отрицательных ионов. Это особенно полезно, если за одним столом работают два человека в разные смены. В начале своей смены вы очищаете чужую энергию, слегка опрыскивая сиденье и прилегающие места.
Создание сбалансированной смеси
Эфирные масла позволяют ощутить ароматы французской лаванды, калифорнийской апельсиновой рощи или английского розария на вашем рабочем месте.
Наше обоняние открывает прямой доступ к эмоциям и настроениям. Согласно знатоку трав Джону Стилу, обонятельный эпителий (рецепторы запахов во внутренних полостях ноздрей) является единственной частью нервной системы, которая находится в непосредственном контакте с атмосферой. Как и музыка, запах может изменить ваше настроение, вызвать воспоминания или очистить разум. Воздействие каждого запаха основано на его энергетических вибрациях. Настоящие эфирные масла, изготовленные из живых растительных клеток, имеют частоту вибрации, совместимую с нашими чувствами. Вибрации искусственных ароматов хуже приспособлены к нашим чувствам и могут вызвать головную боль или аллергические реакции.
Как и духи, эфирные масла характеризуются «нотами». Верхняя нота — это легкий и свежий аромат, который ощущается сразу же из-за быстрого испарения таких масел. Средняя нота представляет собой ядро аромата (обычно образующее большую часть смеси) с медленно возникающим запахом. Нижняя нота — это густой и тяжелый аромат, который возникает последним и ощущается долго. Он действует как фиксатор, предотвращающий слишком быстрое испарение более легких масел. Сбалансированная смесь должна содержать хотя бы по одному эфирному маслу из этих трех категорий.
Нижеследующий список дает общее представление о категориях распространенных эфирных масел.
- Верхние ноты: чайное дерево, бергамот, розмарин, эвкалипт, мандарин, лимон, базилик.
- Средние ноты: герань, ромашка, лаванда, майоран, розовое дерево.
- Нижние ноты: сандал, пачули, роза, жасмин, бензоин, ладан, мирра, нард.
Список свойств эфирных масел для фэн-шуй (см. ниже) дает представление об использовании распространенных эфирных масел. Но лучше всего установить энергетическое воздействие того или иного масла — испытать его на собственном обонянии.
Капните немного масла на ткань и вдохните. Не наносите эфирное масло на кожу. Настройтесь на тонкие вибрации аромата и определите, какие чувства они вызывают. Некоторые эфирные масла могут сразу же вызвать у вас головную боль, другие позволят расслабиться. Вы не узнаете, как аромат влияет на вас лично, пока не вступите в контакт с ним.
Эфирные масла изготавливают из смол, трав, цветов, корней, коры, листьев и плодов растений.
Сочетания для снятия стресса:
- чайное дерево, герань и сандал;
- мандарин, зеленый чай и имбирь;
- можжевельник, апельсин и розовое дерево;
- кедр, ромашка и бергамот.
Если вам нужно больше стабильности, пользуйтесь нижними нотами эфирных масел. Для легкости и воодушевления пользуйтесь верхними нотами.
Свойства эфирных масел для фэн-шуй
Бензоин. Считалось, что бензоин, который часто использовался как благовоние, может отгонять злых духов. Фэн-шуй рекомендует пользоваться бензоином для того, чтобы очистить атмосферу после жаркого спора.
Бергамот. Приятный фруктовый аромат. Освежающие и воодушевляющие качества бергамота делают его прекрасным выбором для борьбы со стрессом и депрессией.
Ромашка. Глубоко почитаемая египтянами и считавшаяся одним из девяти целебных растений у саксов, ромашка используется по всему миру из-за ее расслабляющих и антистрессовых качеств. Она особенно полезна при расстройстве желудка, нервном напряжении или язве желудка. Смеси с ромашкой снимают напряжение и помогают сосредоточиться на текущих делах.
Эвкалипт. Существует два главных типа эвкалиптов: с широкими листьями и ароматом перечной мяты и с узкими листьями и ароматом лимона. Аборигены пользуются первой разновидностью для излечения от лихорадки, а второй — для того, чтобы отпугивать
тараканов. В медицине эвкалиптовое масло часто используется для очистки носовых пазух и ослабления мышечных болей. Эвкалипт в офисе способствует глубокому дыханию; он насыщает организм кислородом и проясняет разум.
Ладан. Аромат ладана, имеющий глубокую нижнюю ноту, оказывает стабилизирующее и утешительное воздействие. Он очень полезен, когда вы впадаете в рассеянность и не можете сосредоточиться. Смолу ладана собирают с кустарника и используют как на Востоке, так и на Западе в качестве благовония.
Герань. Сильным ароматом герани, похожим на розовый, нужно пользоваться с осторожностью. Хотя раньше герань использовали для лечения воспалений и как средство от раздражительности, этот запах может перебить все остальные и вызвать головную боль.
Жасмин. Китайцы традиционно пользовались сильным цветочным ароматом жасмина для создания ощущения уверенности и оптимизма. Общее чувство эйфории делает его излюбленным ароматом для офисных помещений, особенно в сфере торговли.
Лаванда. Лавандовое масло, одно из самых распространенных, можно назвать растительной аптечкой первой помощи. Оно полезно для борьбы с ежедневными досадными мелочами, а также для релаксации после серьезной травмы или шокирующего впечатления. У людей, склонных к беспокойству, лаванда успокаивает разум и способствует освобождению от навязчивых мыслей.
Лимон. Свежий цитрусовый запах без сладости, присущей другим цитрусовым фруктам, придает атмосфере резкость и чистоту. Когда вы теряете нить рассуждений, пользуйтесь лимонным маслом, чтобы прояснить сознание.
Майоран. Теплый аромат майорана с оттенками дерева и пряностей успокаивает и укрепляет сосредоточенность. Майоран стабилизирует энергию в помещении.
Мирра. Миррой пользовались как в восточной, так и в западной медицине более 3700 лет. Она обладает теплым, иссушающим и консервирующим свойством, благодаря чему использовалась при бальзамировании. Китайцы пользовались миррой в фэн-шуй для закрепления слишком подвижной энергии. Поскольку мирра не плавится при комнатной температуре, ее легче использовать в качестве благовония, а не эфирного масла.
Пачули. Глубокий землянистый запах пачулей успокаивает и расслабляет. Поскольку это тяжелый аромат, он помогает удерживать более легкие запахи при использовании в смесях.
Роза. Душистый и обволакивающий розовый аромат перебивает почти все остальные запахи при неправильном использовании. Роза обладает более богатой символикой, чем любой другой цветок, и ее ассоциация с богиней Венерой не осталась без внимания парфюмеров (розовое масло одной из 10 000 разновидностей роз используется в 46% «мужских» ароматов и в 90% «женских» ароматов). Роза активирует чувства и пробуждает страсти, так что этот аромат не рекомендуется в офисных помещениях.
Розмарин. Розмарин, стимулирующий кровеносную систему, часто используется для борьбы с умственной усталостью и нервным истощением. Розмарин обладает свежим и пряным ароматом.
Розовое дерево. Производство натурального масла из розового дерева наносит вред дождевым лесам Южной Америки, поэтому его все чаще заменяют синтетическими аналогами. Как таковое, оно применяется главным образом в парфюмерии. Считается, что аромат розового дерева помогает при головных болях и тошноте.
Сандал. Сандаловое дерево из Индии известно своей способностью преодолевать депрессию и поднимать дух. Глубокий и мягкий древесный аромат сандала расслабляет мышцы и может использоваться как средство, усиливающее половое влечение.
Базилик. Мощный ароматический эффект базилика снимает нервное напряжение и успокаивает раздражительность. Пользуйтесь им, если в офисе кто-то начинает ворчать по мелочам.
Мандарин. Более терпкий и менее сладкий, чем родственный апельсиновый аромат, мандарин освежает и придает дополнительную энергию, если вы чувствуете усталость в конце рабочего дня.
Чайное дерево. Свежий, чистый и горьковатый аромат чайного дерева придает оптимизм и рассеивает негативную энергию. Им лучше пользоваться в сочетании с более «тяжелыми» эфирными маслами для закрепления эффекта.
Иланг-иланг. Считается, что аромат иланг-иланга обладает верхними, средними и нижними нотами, объедненными в одном эфирном масле. Он используется в качестве афродизиака и не рекомендуется к использованию в офисных помещениях.
Применение ароматов в офисе
Когда вы выберете подходящие эфирные масла, настанет время для их применения в офисе. Если вы работаете вместе с другими людьми, соблюдайте особую осторожность. Вот три приспособления для использования в офисе.
Пульверизатор. В маленьком пульверизаторе на 100 мл растворите 25 мл эфирного масла в 75 мл воды. Встряхните и распылите вокруг своего рабочего места.
Лампочки. Перед тем как включить настольную лампу, поместите на лампочку несколько капель эфирного масла. После включения лампочки масло будет испаряться и попадать в воздух, которым вы дышите.
Масляные рассеиватели. Это приспособление нагревает эфирное масло вплоть до точки испарения. Затем ароматические молекулы рассеиваются по комнате и воздействуют на ваше обоняние.
Ссылки по теме
