На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
вторник, 06 декабря 2016 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










Здоровье  /  Лечение болезней  /  Вздутие живота (метеоризм): поможет фитотерапия


 

Вздутие живота (метеоризм): поможет фитотерапия

В здоровом кишечнике обычно содержатся 200-300 куб. см газа, который необходим для поддержания тонуса кишечника. Если его количество превышает 10 000 куб. см, то возникает ощущение вздутия.


Причины метеоризма

В основном газ образуется при брожении углеводов. В здоровом кишечнике углеводы под действием пищеварительных соков разлагаются на мелкие компоненты и всасываются. Если вы злоупотребляете продуктами, содержащими большое количество углеводов, то они могут полностью не перевариться. "Непереваренные" углеводы "забраживают", при этом выделяется много газа. То же происходит и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при которых снижается переваривающая способность желудка.

Углеводы содержатся в бобовых, хлебе, выпечке, макаронных изделиях, овощах, фруктах, жидких молочных продуктах, крупах, сахаре. Но от этих продуктов не следует отказываться. Просто их доля не должна преобладать в рационе — она должна составлять 50-60%.

Как избежать метеоризма

Ешьте не спеша, тщательно пережевывая пищу. Нередко при еде в спешке взрослые, подобно маленьким детям, заглатывают чрезмерное количество воздуха, что тоже может приводить к вздутию живота.

Поскольку метеоризм часто вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта, необходимо обратиться к гастроэнтерологу для обследования и подбора адекватной терапии.

Устранить явления метеоризма помогает прием ферментов во время еды (фестал, энзистал, мезим-форте) по 1 драже 3 раза в день.

Фитотерапия при метеоризме

В легких случаях хороший эффект дает и фитотерапия:

• 1 ст. ложку цветков ромашки залить стаканом кипятка, довести до кипения, остудить, настоять 4 часа. Принимать по 2 ст. ложки 4 раза в день до еды.

• 2 ст. ложки листьев мяты залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 20 минут, процедить. Принимать по 1/2-1 стакану за 20 минут до еды 2-3 раза в день.

• листья мяты, семена аниса, тмина, фенхеля смешать в равных частях. 2 ч. ложки смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде 1 час. Пить небольшими глотками по 1 стакану в день.

• смешать плоды рябины — 4 части, листья мяты — 3 части, семена укропа — 3 части, корень валерианы — 2 части. Заварить 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивать час. Пить по полстакана 2 раза в день.

 

Ссылки по теме


Оставить комментарий (1)








Лжи остерегайтесь, пьянства и блуда, от того ведь душа погибает и тело. Мономах
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua