Какой вид спорта вам подходит?
Правильно выбрать форму физической активности — это большое дело. Тогда вы будете заниматься с удовольствием и быстро добьетесь результатов. На каждый вопрос теста отвечайте так, как подсказывает вам настроение.
За ответ "а" поставьте себе 1 балл, "б" — 2 балла, "в" — 3 балла.
1. В любом деле для вас важнее всего превзойти соперников.
а) абсолютно верно;
б) нет, для меня важнее добиться личного прогресса;
в) главное — удовольствие, которое я получаю во время работы.
2. Какие чувства вы испытываете, глядя на свою фигуру, когда собираетесь на пляж?
а) ничего особенного, ведь я иду не на конкурс красоты;
б) моя фигура недурна и стесняться мне нечего;
в) мне неловко из-за того, что видны все недостатки фигуры.
3. Согласны ли вы с тем, что для мужчины важнее физическая сила, а для женщины — грация?
а) конечно, сила мускулов для женщины не так важна, как для мужчины;
б) в принципе это так, но и женщине сила необходима;
в) главное — хорошо владеть своим телом.
4. Сильно ли вас огорчают неудачи?
а) они только подстегивают;
б) неудачи не могут выбить меня из колеи;
в) да, порой просто руки опускаются.
5. Как вы относитесь к тому, что женщины занимаются тяжелой атлетикой, боксом?
а) положительно;
б) для женщин это не подходит;
в) в этом есть что-то извращенное.
6. Помешает ли вам, если кто-то будет наблюдать за вашими спортивными занятиями?
а) нет, скорее наоборот;
б) мне все равно;
в) да, это меня стеснит.
7. Утомляют ли вас однообразные занятия?
а) да, я предпочитаю смену впечатлений;
б) не очень;
в) нет.
8. Какой у вас тип телосложения?
а) пикнический — плотное телосложение, есть склонность к полноте;
б) атлетический — широкая кость, развитые мышцы;
в) астенический — сравнительно длинные руки и ноги, тонкая кость, неширокая грудная клетка.
Результаты
8-10 баллов. Для вас лучше всего подойдут соревновательные виды спорта, спортивные игры. А вот циклические упражнения -- велосипед, лыжи, бег, занятия в тренажерном зале — требуют выносливости и упорства, которых вам, к сожалению, недостает.
11-18 баллов. Вы — весьма многосторонняя натура, так что полагайтесь на собственный вкус. Хотите — запишитесь в секцию бокса или же оседлайте велосипед. Пожалуй, только бег на длинные дистанции не очень соответствует вашему характеру.
19-24 балла. Атлетические виды спорта, связанные с силовыми нагрузками, вы освоите легко. Но не ждите быстрых результатов, вам необходимы регулярные, не слишком продолжительные занятия с умеренной нагрузкой. Можете достичь успеха в командных спортивных играх. Также подходят для вас плавание, бег, лыжи, коньки.
