Массаж кожи головы
Массаж кожи головы, безусловно, полезен, но при условии, что вы хорошо знакомы с его техникой. Он улучшает кровоснабжение кожи головы и способствует лучшему усвоению питательных субстанций корнями волос. Во время массажа удаляется перхоть, освобождаются проходы для роста новых волос, которые компенсируют выпавшие.
Продолжительность массажа составляет 5 минут, однако это время следует сократить вдвое при жирной коже головы. Несложно сделать массаж головы самому. Для эффективности нанесите на кожу лосьон в соответствии с вашим типом. Ниже приводятся основные движения и очередность их выполнения.
Не бойтесь сильно нажимать руками на кожу головы (при жирной коже движения должны быть нежными) и не дергайте волосы.
1. Прижмите два больших пальца один к другому на тыльной части головы и обхватите голову с боков. Остальными пальцами, плотно прижатыми к коже, делайте круговые движения. Перемещайте пальцы вверх до самого лба.
2. Нанесите во время массажа несколько капель лосьона: розовую воду для нормальной кожи? гамамелис или камфару для жирной кожи? сладкое миндальное масло для сухой кожи/
3. Пальцами обеих рук массируйте круговыми движениями от висков к макушке, от затылка к макушке, затем повторите эти движения от середины лба к вискам и закончите массаж по линии «середина лба - макушка - затылок».
4. Приставьте пальцы к вискам и выполните круговые движения, не смещая пальцы. Двигаться должна только кожа. (Внимание: слишком сильное нажатие пальцами может вызвать головную боль.)
5. Положите руки на макушку и «подвигайте» кожу во всех направлениях, как будто хотите ее снять.
6. Закончите массаж поглаживающим движением ото лба по направлению к затылку и нижней линии ушей.
