Диета Николь Кидман
В июле 2008 года, в 41 год, Николь Кидман родила своего первенца – дочь Сандэй Роуз. В период беременности актриса набрала 10 кг, но через два месяца была такой же стройной, какой ее все привыкли видеть. Голливудская звезда пользуется особой диетой, важное место в которой занимает кофе. Этот напиток она принимает на завтрак. Как известно, кофе натощак заставляет исправно работать кишечник и отбивает аппетит.
При соблюдении этой диеты необходимо выпивать в день до 1,5 литра кипяченой воды и полностью исключить из рациона алкоголь, сахар и соль. На первой неделе уходит почти весь лишний вес, на второй — по 100-150 г в день, но результат похудения полностью закрепляется.
1-й день
Завтрак — черный кофе.
Обед — 2 яйца вкрутую, шпинат, свежие помидоры.
Ужин — кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.
2-й день
Завтрак — сухарик, черный кофе.
Обед — кусок отварного мяса.
Ужин — кусочек ветчины, кефир.
3-й день
Завтрак — сухарик, черный кофе.
Обед — корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты.
Ужин — 2 яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
4-й день
Завтрак — черный кофе.
Обед — яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
Ужин — большая порция фруктового салата.
5-й день
Завтрак — черный кофе.
Обед — большая порция нежирной рыбы.
Ужин — чашка тертой моркови.
6-й день
Завтрак — сухарик, черный кофе.
Обед — большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата.
Ужин — 2 яйца (вкрутую).
7-й день
Завтрак — чай без сахара.
Обед — большой кусок отварного мяса, фрукт.
Ужин — отварная рыба с овощами.
