На главную Карта сайта Письмо в редакцию
Поиск  
суббота, 25 марта 2017 г.       
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Женская одежда
Модные аксессуары
Свадебные и вечерние платья
Шоппинг
Дизайнеры
Новости моды
Простые вкусные рецепты
Макияж
Уход за волосами
Уход за кожей
Ароматерапия
Маникюр-педикюр
Косметические средства
Массаж
Гимнастика для лица
Секреты красоты звезд
Новинки красоты
Полезные продукты
Лечение болезней
Симптомы заболеваний
Здоровый сон
Правильное питание
Как похудеть
Физкультура
Витамины-минералы
Лекарственные растения
Здоровье глаз
Лечение травами
Первая помощь
Самопознание
Домашнее консервирование
Праздничный стол
Выпечка
Рецепты салатов
Борщи, супы, окрошка
Приготовление соусов
Блюда из круп
Блюда из макарон
Блюда из овощей и грибов
Рыбные блюда
Блюда из мяса и птицы
Блюда из молока, творога и яиц
Бутерброды
Рецепты пиццы
Фрукты и ягоды
Напитки и десерты
Любовь
Беременность и роды
Дети
Этикет
Праздники и поздравления
Уютный дом
Туризм и отдых
Профилакторий
Менопауза
Здоровье после 50
Животные рядом
Сад-огород










 

Физкультура

Чтобы оставаться в форме, не обязательно посещать дорогой спортивный зал. Физкультура в домашних условиях не потребует денежных затрат и времени и принесет отличные результаты. Если нет возможности выполнять весь комплекс физических упражнений, то и несколько упражнений тоже принесут пользу. Приобретите гантели - они понадобятся для силовых тренировок, скакалку - прыжки со скакалкой отличное упражнение. Также вам понадобятся видеокассеты с физическими упражнениями - у вас в комнате появится собственный фитнес-клуб.

1234

Лечебная физкультура при болях в шее
Боль в шее является четким предупреждающим сигналом неблагополучия мышечной системы. Лечебная физкультура помогает избавиться от болей уже через шесть недель.
комментарии (9)  подробнее
Пять упражнений для красивых ягодиц
Красивые ягодицы даются не только от природы - их можно сформировать с помощью специальных упражнений. Выполняйте их как с собственным весом, так и используя разнообразные утяжелители.
комментарии (0)  подробнее
Худейте и улучшайте здоровье при помощи ходьбы
Сегодня многие торопятся поскорее избавиться от лишнего веса, следуя новомодным диетам. Но суровая правда состоит в том, что справиться с избыточным весом быстро практически невозможно. Это постепенный процесс, требующий силы воли, направленной на изменение образа жизни. Ходьба – одно из самых эффективных упражнений, которое может помочь успешно снизить вес, поддержать работу и здоровье сердца в будущем.
комментарии (0)  подробнее
Красота без живота
Плоский живот всегда в моде. Мышцы брюшного пресса можно укрепить с помощью специальных упражнений. Особенно они будут полезны тем, кто любит носить наряды, обнажающие живот.
комментарии (0)  подробнее
Пилатес: особенности популярной системы упражнений
Пилатес – разновидность методики физических упражнений, изобретенная Йозефом Пилатесом, которая ориентирована на гармоничное укрепление организма благодаря нагрузке на корсетные мышцы, развитию гибкости и ловким, изящным движениям, требующим координации.
комментарии (1)  подробнее
Упражнения для стройности "три в одном"
Упражнения «три в одном» выполняют многие голливудские звезды - Джулия Робертс, Лара Флинн Бойл и Кевин Костнер. Тренировки позволяют задействовать разные группы мышц и за короткое время добиться эффективных результатов.
комментарии (0)  подробнее
Упражнения для рук, живота и ягодиц
Дряблые мышцы рук, толстый живот и обвисшие ягодицы можно скрыть под одеждой, а можно исправить с помощью упражнений. Единственное условие – терпение и упорство.
комментарии (0)  подробнее
Тренировки и диета Умы Турман
Сочетание диеты и физических тренировок, разработанные голливудским тренером Кристел Смит для Умы Турман, позволяют сбросить лишний вес в течение месяца. Программа рассчитана на четыре недели.
комментарии (0)  подробнее
Упражнения для талии с эффектом корсета
Плоский живот и тонкая талия - самые важные составляющие красивой фигуры. Американские специалисты разработали комплекс упражнений с эффектом корсета, который помогает звездам оставаться в форме. Вот несколько из них.
комментарии (0)  подробнее
Какой вид спорта вам подходит?
Правильно выбрать форму физической активности — это большое дело. Тогда вы будете заниматься с удовольствием и быстро добьетесь результатов. На каждый вопрос теста отвечайте так, как подсказывает вам настроение.
комментарии (0)  подробнее

1234

Все статьи раздела







Опыт - это не то, что происходит с человеком, а то, что делает человек с тем, что с ним происходит. О. Хаксли
Conte elegant представляет линию детского трикотажа
Conte elegant продолжает обновлять детскую линию Conte-Kids. Одна из последних новинок – коллекция трикотажных изделий для малышей - яркие с...
MASTERCARD® PAYPASS™ - шоппинг будущего уже сегодня
Современные технологии позволяют совершать покупки максимально быстро и комфортно. Для этих целей есть бесконтактные карты MASTERCARD® PAYPA...
Архив


Коллекции модной одежды и обуви представлены в разделе Бренды

Johnson’s® baby - победитель конкурса "Выбор года" 2012
Johnson’s® baby — бренд № 1 в мире и Украине среди средств по уходу за кожей и волосами ребенка.
Девушка «на миллион» с Avon Luxe
«Люкс» — это не просто стиль жизни, это целая философия, созданная талантливыми перфекционистами. Лучшие курорты, незабываемые вечеринки, до...
Johnson’s®: 2 шага к красивой и шелковистой коже
Сегодня естественная красота ухоженной кожи в особой цене. Натуральность — тренд нашего времени, и, к счастью, мы живем в век, когда для еже...
Архив
О журналеИспользование информацииКарта сайта
Все права защищены BeautyInfo.com.ua